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Mercredi 26/11/19

6/9 ans

Les déplacements,nouvelle démonstration de l’intérêt des esquives.Tsuki chudan esquivé par Taï sabaki.  Jeu dynamique de mémorisation des idéogrammes AI KI DO. Sophrologie

. . . →Read More:Mercredi 26/11/19

Lundi 25/11/19

Ados

Cours par Ha lan

Les déplacements par éliminations. Le Jo:exercice e placement dans l’espace en maintenant le Jo osé au sol verticalement. Les . . . →Read More:Lundi 25/11/19

Jeudi 21/11/19

Adulte

« DE-AI »

La gestion du timming. Dans les arts de combat,la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ . . . →Read More:Jeudi 21/11/19

Mercredi 20/11/19

Les 6/9 ans

Cours par Ha lan

Les 5/6 ans

Cours par Halan

Les 9/13 ans

Cours par Ha lan

Adultes

Le travail à genoux. . . . →Read More:Mercredi 20/11/19

Jeudi 14/11/19

« Tsuki Jodan  »

Entrainement au coup de poing haut face au mirroir. En déroulant les épaules. Puis en vis à vis. Tori reste jambes perpendiculaires . . . →Read More:Jeudi 14/11/19

Mercredi 13/11/19

6/9 ans

révision des 5 déplacements.

Déplacements entre 2 couloirs étroits. Hahaïmi katate dori/ Ushiro kiri otoshi,puis sokumen irimi nage. Présentation de sokumen sur . . . →Read More:Mercredi 13/11/19

Jeudi 07 novembre 2019

Cours par Marc Fialon

 

ECD d’organiser la chute avant –5 pratiquants –groupe hétérogène

 

Echauffement,et chutes avant départ en SW.

 

. . . →Read More:Jeudi 07 novembre 2019

Mercredi 06 novembre 2019

https://www.youtube.com/watch?v=9lYKiGZO6GY&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions. Rappel des esquives. Nouveau jeu-exercice:mise en pratique des déplacements restreints dans un couloir.

Sortie de saisie Haïhammi . . . →Read More:Mercredi 06 novembre 2019

Lundi 04/11/19

Ados

Cours par Ha lan

Les chutes,les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation

. . . →Read More:Lundi 04/11/19