novembre 2018
LMaMeJVSD
«oct déc »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Login

Mercredi 28/11/18

7/9 ans

Rappel des mouvements connus. la frappe tsuki. Puis tsuki/Kote gaeshi. Chute arrière sur ordre. La balle de feu.

4/6 ans sophrologie

le jeu . . . →Read More:Mercredi 28/11/18

Lundi 26/11/18

Seniors/ados

Le Tanto

Les déplacements tsuggi ashi dans les 4 directions. Déplacements miroirs à 2. Puis entrainements aux attaques au tanto:Shomen,Yokomen et Tsuki.

. . . →Read More:Lundi 26/11/18

Jeudi 22/11/18

Adultes gradés

Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement,kote gaeshi se faisant . . . →Read More:Jeudi 22/11/18

Mercredi 21/11/18

7/9ans

Rappel du travail antérieur. Travail de la chute arrière en associant le bon genou à poser avec un contact de l’épaule du prof.  Apprentissage . . . →Read More:Mercredi 21/11/18

Lundi 19/11/18

Seniors/ados

Jo;Enchainement sur  temps des frappes Tsuki et shomen puis Tesuki droite et gauche avec temps et posture intermédiaire. Apprentissage des esquives par l’intérieur . . . →Read More:Lundi 19/11/18

Jeudi 15/11/18

Adultes

Continuité sur le 4e Kyu. Afin de travailler sur Haïhammi katate dori,déplacement seul en présentant une main paume ouverte (offerte);( irimi tsugi . . . →Read More:Jeudi 15/11/18

Jeudi 01/11/18

Cours par Anne Demaret

Ikkyo omoté. Avec la notion de montée/descente verticale du coude. Tachi waza et suwari waza.

Mercredi 14/11/18

7/9 ans

Révision du travail précédent,rappel des connaissances théoriques. Les chutes avants et arrières. Déplacements shikko.

4/6 ans

Même programme que les grands. Jeu . . . →Read More:Mercredi 14/11/18

Lundi 12/11/18

Seniors/ados

Jo dori

Révision de l ‘esquive irimi. Apprentissage du « mini kata nogentais »en 4 phases passant du tsuki au shomen en Jo. Placement du . . . →Read More:Lundi 12/11/18

Planing chargé pour l’AKDN jusqu’en février

Veuillez noter les évènementiels qui vont avoir lieu prochainement;

au dojo douillet de Nogent

-Dimanche 2 Décembre,examens blancs région IDF pour  ceintures noires . . . →Read More:Planing chargé pour l’AKDN jusqu’en février