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Lundi 26/11/18

Seniors/ados

Le Tanto

Les déplacements tsuggi ashi dans les 4 directions. Déplacements miroirs à 2. Puis entrainements aux attaques au tanto:Shomen,Yokomen et Tsuki.

Tori se met en face et absorbe en miroir. Puis contact en entrant systématiquement irimi.puis Kote gaeshi.

 

adultes

Même programme avec en plus Jyu waza sur frappes tanto sous ordres puis  aléatoires

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