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Mercredi 19 janvier 22

Enfants

Echauffement 1ere fois par Lise

Les déplacements shikko en course. La chute avant dans un couloir en lançant préalablement un cerceau

Savoir éviter les . . . →Read More:Mercredi 19 janvier 22

lundi 17 Janvier 22

Ados

Armes

les esquives avec un Jo:tsuki en faisant tsuggi ashi et Henka. Shomen en faisant ayumi ashi,Tenkan et Taï sabaki autours du . . . →Read More:lundi 17 Janvier 22

Mercredi 12 janvier 22

Enfants

La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol)

Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. . . . →Read More:Mercredi 12 janvier 22

Lundi 10 janvier 22

Ados

Cours par Halan:Jo

Les déplacements révision.

Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo).

Découverte de Jo . . . →Read More:Lundi 10 janvier 22

Permalink

ADOS

Prise en main par Ha lan pour l’échauffement

les esquives.

Notion de self défense

Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . →Read More:

Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année

Ados

Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki

Rappel des esquives,la chute avant. . . . →Read More:Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année

mercredi 15 décembre 21

Petits

Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant

Katate dori/ Kokyu nage

La balle scratch

déguisement en . . . →Read More:mercredi 15 décembre 21

Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative

Ados

dernière présence de Manuella

Les esquives dirigées par les ados eux mêmes

Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main . . . →Read More:Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative

Mercredi 08 décembre 21

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu:Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . →Read More:Mercredi 08 décembre 21

lundi 06/12/21

Ados

les esquives.présentation et particularités du tanto

Aspects et règles de self défense.

Le kata des 8 frappes au poignard. Le kata en vis à . . . →Read More:lundi 06/12/21