Hammi handatchi waza/ Ushiro ryo kata dori /Kokyu nage. D’une saisie asymétrique, on finira par une projection symétrique. Puis en tachi waza, Ushiro ryo sode . . . → Read More: Jeudi 21/12/17
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6/9 ans 4/6 ans 7/13 ans 14 ans et plus Adultes
 Plus de commentaires possibles  Ados, cours avec Anne Demaret, cours enfants, cours par Emmanuel Santiucci, Cours par Halan, passages de grades Senior Autours de Tenchi nage; D’abord rappel sur l’esquive Irimi tenkan seul puis sous frappe shomen au shamabara. Tenchi nage sur katate dori . . . → Read More: Lundi 18/12/17 Plus de commentaires possibles cours seniors, irimi, passages de grades, shambara, Shambara, Shomen, Tenchi nage, Yoko men Katate ryote dori (morote dori) PLacement tout prés d’ Uke afin qu’il travaille sa souplesse et se muscle cuisses et abdo en descendant arc bouté . . . → Read More: Jeudi 14/12/17 6/9 ans Rappel des termes de base. Les postures de garde, les déplacements Tai sabaki, irimi tenkan, henka. savoir sxquiver face à un coup de . . . → Read More: Mercredi 13/12/17 Plus de commentaires possibles cours enfants, Cours par Halan, henka, irimi, Jyu waza, Shambara, Shomen, taï sabaki, tenkan Seniors cours par Pascal G Révision des saisies demandées au quatrième kyu : _Katate dori : saisie du poignet de tori par la main opposée . . . → Read More: Lundi 11/12/17 Démonstration assurée de 19h30 à 19h45. Soirée consacrée à la répétition du Téléthon prévu le 09/12/17 Toutes les sections représentées pour répéter le programme ci joint : programme téléthon 2017 Seniors Travail sur le 4e Kyu: Tenchi nage sur ryote dori direct et indirect. L’exercice du jour a porté sur la relaxation des bras au . . . → Read More: Lundi 04/12/17 Cours par MArc FIALON Entrainement dirigé. Simulation de passage de grades, évaluations… |
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