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Jeudi 09 Juin 22

Adulte

echauffement pascal G

Dernier cours de préparations aux grades (ce soir 3 et 4e dan

Rappel des 20 critères

Mise en exergue de SHISEI . . . →Read More:Jeudi 09 Juin 22

Mercredi 08 juin 22

Enfants

La chute avant avec tremplin en mousse. Découverte de kote gaeshi en partant de la main scratch. Statique en décrivant un cercle complet avant . . . →Read More:Mercredi 08 juin 22

Jeudi 02 juin 2022

Adultes gradés

Ultime entrainement avant l examen des grades 1er &2e dan

Toutes formes de Jyuwaza (techniques libres au nombre à chaque fois de . . . →Read More:Jeudi 02 juin 2022

Jeudi 12 mai 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ kote gaeshi,sokumen irimi nage

Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)

Passage . . . →Read More:Jeudi 12 mai 22

Mercredi 12 mai 22

Enfants

les chutes avant et arrière

ushiro kiri otoshi sur shomen utchi

ushiro ryote dori kokyu nage en se penchant en avant comme un salut . . . →Read More:Mercredi 12 mai 22

Jeudi 28 avril 22

Seniors

Qiqong

Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2)

Ushiro kiri otoshi,

Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22

21 avril 2022

Seniors

Qiqong

Taï sabaki en exagerant la posture basse

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi

Puis sur Ushiro ryote dori

Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . →Read More:21 avril 2022

Cours du Jeudi 14 avril 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ Sankyo ura

Ushiro kubi jime/ Ude kime nage

Prépa passage de grade 4e et 3e kyu

Sophrologie

Cours du Mercredi 13 avril 2022

Enfants

échauffement par Jules

La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi.

Irimi nage:le filet de pêcheurs

Jeu AI KI DO par les . . . →Read More:Cours du Mercredi 13 avril 2022

mercredi 06 avril 22

enfants

Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage  sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet

Jeu des cerceaux AI KI . . . →Read More:mercredi 06 avril 22