Ados
Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi
Arme: Tanto
La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis bloqué par un mur (afin de ne pas reculer) puis à face à 4 Uke
Tsuki chudan au tanto / Kote Gaeshi
Sophrologie
Rappel: lundi prochain: cours donné par Micheline Tissier Shihan (10€ de participation) apporter son carnet d’ Aïkido pour validation du stage
Adultes
Tsuki chudan
Esquives Tsugi ashi et ayumi ashi ashi
Tsuki chudan au tanto/ Les sorties ext et int.
Exterieures: Shio nage ura & Kote gaeshi
Interieures: Ikkyo ura & Koshi nage
Kokyu ho en suwari pour finir
Rappel: lundi prochain: cours donné par Micheline Tissier Shihan
