Seniors
Qiqong puis Aïki taïso
Esquive:Taï sabaki
Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage,puis shio nage,enfin Irimi nage
Puis contre 4 Uke . . . →Read More:Jeudi 19 Janvier 2023
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 Plus de commentaires possibles  cours seniors,Irimi-nage,Kokyu nage,Shiho nage,sophrologie,taï sabaki,Ude kimi nage Enfants (les 2 cours) echauffement par un enfant la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs » Révision d’Ushiro ryote dori/Kokyu nage Puis . . . →Read More:Mercredi 18 janvier 2023 Plus de commentaires possibles Ados,Hagajime,Jyu waza,Koshi nage,passages de grades,Shiho nage,Sokumen irimi nage,ushiro katate dori kubi jime,Ushiro ryote dori Ados Tanto Les esquives. Avec élimination Le Kata des 8 frappes au tanto Les 8 Frappes sur le mannequin BOB Esquive Taï sabaki sur la . . . →Read More:Lundi 16 janvier 23 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,hiji kime osae,Irimi-nage,Kata d' armes,Tanto,tsugi ashi Ayumi ashi Seniors Qiqong &Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème:rôle d’Uke,l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . →Read More:Jeudi 12 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors,Irimi-nage,Kaiten nage,Kokyu ho,Kokyu nage,Koshi nage,sophrologie,Yoko men Enfants (les 2 cours) Les chutes Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots Jeu des cerceaux AI KI DO Jeu gauche droite . . . →Read More:Mercredi 11 Janvier 23 Plus de commentaires possibles Ados,chutes,cours enfants,jeux,Kokyu nage,Sokumen irimi nage,sophrologie,Ushiro,Ushiro ryo kata dori,Ushiro ryote dori Ados Armes:Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au . . . →Read More:Lundi 09 Janvier 23 1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong,Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas:la jambe se pose . . . →Read More:Jeudi 05 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors,hiji kime osae,Ikkyo,Irimi-nage,Nikkyo,Nikyo,Saisie et frappe,Suwari,Tsuki 1er cours de l’an 2023 Enfants (2 cours) Trouver un objectif annuel Révisions chutes avant Shomen Ushiro kiri otoshi rappel:importance de connaître sa droite . . . →Read More:Mercredi 04 janvier 2023 | |||||
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