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Jeudi 07 février 25

Seniors

Qiqong -do in (auto-massage japonais) -Aïki Taïsommi

Haïhammi katate dori/ Ikkyo ura. puis kote gaeshi mais entrée intérieure

Jyu waza

Sophrologie

 

Adultes

Ushiro . . . → Read More: Jeudi 07 février 25

Enfants

apprendre encore à devenir intouchable même à genou

Contre une frappe verticale au sabre shoken de 4 partenaires

Puis en suwari waza

ensuite, avec . . . → Read More:

Jeudi 16 janv 25

Adultes

Yokomen utchi; bases d une bonne frappe; jambes d’abord afin de casser la distance, ne pas monter les bras et encore moins je coude. . . . → Read More: Jeudi 16 janv 25

Mercredi 05 juin 24

Ados

Buki waza : le Jo

Les déplacements Hammi synchronisés

Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24

Mercredi 15 mai 24

Ados

Buki waza TANTO

Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi

Tanto/ Yoko men utshi

Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux . . . → Read More: Mercredi 15 mai 24

Jeudi 04 Avril 24

Seniors

Katate dori/ Kokyu nage simple, puis en coupant sur le coude intérieur

Katae dori/ Sumi otoshi puis Aïki otoshi

Exercice aléatoire sur les 4 . . . → Read More: Jeudi 04 Avril 24

Mercredi 14 février 24

Adultes

Ushiro waza avec attaques inhabituelles

Hammi handtchi waza: Ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage simple en seiza fixe ( sans bouger). Puis en anticipant . . . → Read More: Mercredi 14 février 24

Jeudi 01 février 24

Seniors

Qiqong, Do In et Aïki taiso

Roulades avant et arrière

USHIRO WAZA

Comment se présenter au départ face à son Uke (garde haute) puis . . . → Read More: Jeudi 01 février 24

Jeudi 11 janvier 24

Seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taiso

Taï sabaki

Katate dori à grande distance et Taï sabaki perpétuel en décomposant bien par ayumi ashi Tenkan.

Irimi . . . → Read More: Jeudi 11 janvier 24

Jeudi 30 novembre 23

Seniors

Qiqong, Do in, Aïki Taïso

Shio nage

Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°)

Puis en Hammi handatchi waza version omoté . . . → Read More: Jeudi 30 novembre 23