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Lundi 21 février 22

Adultes

le Tanto no kata des 8 frappes

Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules.

. . . → Read More: Lundi 21 février 22

Jeudi 17 février 2022

Seniors

QIQONG

La chute avant mae ukemi académique

Haïhammi katate dori/ Ude kime nage, Irimi nage, Shio nage. Même entrée dynamique en ligne. Savoir se . . . → Read More: Jeudi 17 février 2022

Mercredi 16 février 22

Enfants

Echauffement par Ismael.

La chute avant en suivant les principes plus scrupuleusement.

Jeu « chat des chutteurs ».

Katae dori/ Kokyu nage version utchi (en passant . . . → Read More: Mercredi 16 février 22

Lundi 14 fevrier 22

Ados

echauffements par Maxence

Les esquives. Le tanto no kata (kata des 8 frappes au Tanto).

Esquives adaptées des 4 premières frappes au tanto (shomen, . . . → Read More: Lundi 14 fevrier 22

mercredi 09 Février 22

Enfants

Echauffement par Jules

Shikko & Chute avant me ukemi

Apprentissage intense de Taï sabaki

Puis sur saisie katate dori, 10 fois en comptant en . . . → Read More: mercredi 09 Février 22

Lundi 07 février 2022

Ados

les esquives.

Ken jutsu: shomen suburi . Apprentissage d’une esquive Ken contre ken mais avec des shoken pour commencer puis avec Ken.

Puis sur . . . → Read More: Lundi 07 février 2022

Dimanche 06 février 2022 Passages de grades régionaux

Nous avons l’honneur de compter depuis ce dimanche 06 Février 2022, 3 nouveaux NI DAN (2e dan) à l’ AKDN

Ha lan 1er dan BF, . . . → Read More: Dimanche 06 février 2022 Passages de grades régionaux

Jeudi 03 Février 22

Seniors

QIQONG

Les 5 esquives

Savoir distinguer et produire les entrées intérieures/extérieures, Omoté/ura, On peut extrapoler Noir/blanc, Femme/Homme…

Entrer sous shomen Intérieur/extérieur. Entrer sur Yokomen; . . . → Read More: Jeudi 03 Février 22

Mercredi 02 Février 22

Enfants

mae ukemi la chute avant et shikko

Katate dori perpétuel

Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5  jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22

Lundi 31 Janvier 22

Ados

Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto

Révision du kata des 8 phases au TANTO

Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / . . . → Read More: Lundi 31 Janvier 22