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Mercredi 19/02/19

6-9 ans

Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde,tsuki chudan en sécurité. Face au professeur,puis . . . →Read More:Mercredi 19/02/19

Jeudi 07/02/19

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des . . . →Read More:Jeudi 07/02/19

Stage Valloire du 18/01 au 21/01/19

9 participants,5 cours en 3 jours

Stage entrecoupé de pratique du ski et marche en montagne

Vendredi soir. Ryote dori tenchi nage direct et . . . →Read More:Stage Valloire du 18/01 au 21/01/19

Jeudi 20/12/18

Adultes

Entrer IRIMI suite

Exercice mains scratch afin de réveiller les notions de centrage et de distance. Uke doit sans cesse rester aligné face à . . . →Read More:Jeudi 20/12/18

Lundi 17/12/18

Seniors –ados

La chute avant soft.

Ushiro ryo kata dori / Kookyu nage chute avant.ushiro ryote dori kokyu nage aidé d’un tanto.ushiro ryote dori/Sankyo . . . →Read More:Lundi 17/12/18

Jeudi 25/10/18

Osae waza:Sankyo

Au préalable,exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le . . . →Read More:Jeudi 25/10/18

Lundi 15/10/18

Seniors et Ados

Tanto dori. La frappe tsuki tchudan,l’esquive irimi tenkan. Puis irimi tenkan face à tanto tsuki chudan.

Travail contre 4 Uke armés . . . →Read More:Lundi 15/10/18

Jeudi 14/06/18

Thème:Ushiro waza

Aprés l’échauffement,éducatif de chute plaquée. Uke saisie kata dori. Tori exécute un épaulé en se lovant à l’intérieur de l’épaule d’ . . . →Read More:Jeudi 14/06/18

cours du Jeudi 07/06/18

suwari waza/ Shomen/ Ikkyo omoté et ura. Que ce soit pour l’un comme l’autre,mobiliser le corps avant de bouger les bras. Pour omoté,il . . . →Read More:cours du Jeudi 07/06/18

Lundi 14/05/18

Seniors

Sur la saisie la plus forte de l’Aïki (Katate ryote dori ou Moroté dori),Ikkyo,puis sankyo. Passer par la phase « abandon de . . . →Read More:Lundi 14/05/18