Seniors
L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen
L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . →Read More:Jeudi 20 Octobre 22
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Seniors L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . →Read More:Jeudi 20 Octobre 22 Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . →Read More:Mercredi 02 Février 22 Enfants La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol) Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. . . . →Read More:Mercredi 12 janvier 22 Adultes la roulade arrière simple pour tous Sankyo omoté sur yokomen puis sur kata dori;,omoté &ura puis contre tanto en honté puis yonkyo . . . →Read More:mercredi 27 oct 21 Ados Révision des 6 techniques demandées au passage de grade pour Mathis et Lilia. Passage de leur grade encadrés par ceux qui l’ont déjà passé . . . →Read More:Lundi 05 juillet 21 Thème:Jyu waza. Ushiro waza; Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . →Read More:Jeudi 11 Juillet 19 Trouver des repères hors du corps d’uke. Tori va chercher des points de repère extra corporels. Préparation:taï sabaki avec les mains se positionnant . . . →Read More:Mercredi 10 juillet 19 Cours par Ha lan Thème général se déplacer extérieur sur attaques Haïhammi Shomen/ Kote gaeshi,Haihammi katate dori/kote gashi,ude kime nage,Shio nage ura . . . →Read More:Jeudi 23/05/19 Entre gradés Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques complexes. Muna dori/Ikkyo,Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . →Read More:Jeudi 04/04/19 | |||||
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