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Mercredi 23 octobre 24

Adultes

Shomen utchi / Ikkyo ura

Bien se profiler le long du bras d’attaque. Ne pas se ruer sur son bras mais placer le corps . . . → Read More: Mercredi 23 octobre 24

Jeudi 24 octobre 24

Seniors

Qiqong – do in – Aïki taïzo

Retour sur sankyo sur shomen version Ura comme le cours de la veille.

Ushiro ryote dori/ Sankyo . . . → Read More: Jeudi 24 octobre 24

Lundi 21 octobre 24

Adultes – Buki waza (Jo)

Quelques exercices avec le Bâton

Travail spécifique sur le MA AÏ (conservation de la distance entre partenaires) un baton commun . . . → Read More: Lundi 21 octobre 24

Jeudi 17 octobre 24

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïzo

Savoir changer de garde sans interaction du buste et de la tête devant le miroir.

Exercice de . . . → Read More: Jeudi 17 octobre 24

Lundi 14 octobre 24

Armes toutes sections 18h30

Le Jo suite

Frappes tsuki

Révision détaillée du kata des 6 frappes seul puis avec un partenaire.

Essai avec les Jo . . . → Read More: Lundi 14 octobre 24

Jeudi 10 octobre 24

Seniors 14h30

qiqong – do in – aiki taiso

révision de techniques déjà travaillées

Tenchi nage sur ryote dori (ciel/terre puis traverser dans le centre . . . → Read More: Jeudi 10 octobre 24

Mercredi 08 octobre 24

Enfants:

Rappel de ce qu »on a fait la semaine d’arrière

Apprentissage du déplacement taï sabaki

Apprentissage de la chute avant mae ukemi. Comprendre que pour . . . → Read More: Mercredi 08 octobre 24

Lundi 07 octobre 24

Toutes sections (ados max présents)

Buki waza (armes) ce mois ci: Initiation au JO

Présentation de l’arme: bâton de 1, 28 cm (taille idéale car . . . → Read More: Lundi 07 octobre 24

Jeudi 03 septembre 24

Seniors : Journée initiation porte ouverte « semaine bleue »

6 visiteurs CCF de Nogent

Présentation générale. Historique, principe de l’ Aïkido

Qiqong, Do in, Aïki taïso

. . . → Read More: Jeudi 03 septembre 24

Mercredi 02 septembre 24

Enfants

Travail sur la chute arrière: ushiro ukemi

Main scratch, Tori fait le tour d’ Uke afin de l’amener à la chute arrière: Ushiro kiri . . . → Read More: Mercredi 02 septembre 24