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mercredi 27/02/19

Doubles saisies ou doubles attaques.

Echauffement:Katadori men utchi / entrée d’Ikkyo ura afin de « pétrir »l’épaule d’Uke;celui ci la descend et relève la . . . →Read More:mercredi 27/02/19

Lundi 25/02/19

Les différentes frappes au Tanto

exercices devant miroir de frappes tsuki lame en bas et lame en haut. Yolomen et shomen « Honté »( pointe en haut) . . . →Read More:Lundi 25/02/19

Jeudi 21/02/19

Adultes

Retour sur le passage blanc d’hier

Afin de conserver une posture droite et un regard posé,Haïhammi katate dori/Ikkyo ura bien délié sans aucun . . . →Read More:Jeudi 21/02/19

Mercredi 20/02/19

6-9 ans

https://www.facebook.com/akdn.aikidonogent/videos/2481198388617921/?notif_id=1550683332324543&notif_t=feedback_reaction_generic

Echauffement à la chute arrière par légère poussée des épaules. Puis apprentissage de shomen/Ushiro kiri otoshi. Shomen outchi/Sokumen irimi nage. Puis en . . . →Read More:Mercredi 20/02/19

18/02/19

Ados/seniors

Retour sur les 3 armes. Mais au préalable,échauffement sur les chutes arrières. Retour sur Sokumen irimi nage. On le fera sur shomen au . . . →Read More:18/02/19

Jeudi 14/02/19

Adultes

Ryote dori

Kokyu nage façon utchi kaïten,Kokyu nage façon Koshi nage,Puis koshi nage. Shio nage omoté &ura. Kote gaeshi en mode . . . →Read More:Jeudi 14/02/19

Mercredi 19/02/19

6-9 ans

Rappel de sokumen irimi nage sur tsuki. Prise en main d’un jo correctement. La garde,tsuki chudan en sécurité. Face au professeur,puis . . . →Read More:Mercredi 19/02/19

Lundi 11/02/19

ados/seniors

Cours par Ha lan

Initiation au Ken. Historique,salut spécifique…

Travail Ken Taï ken pour prise de posture:Mu gamae,Waki gamae puis techniques . . . →Read More:Lundi 11/02/19

Jeudi 07/02/19

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des . . . →Read More:Jeudi 07/02/19

Mercredi 06/02/19

6/9 ans

cours par Ha lan

Révision de shikko et de la chute avant. Katate dori Kokyu nage version utchi kaïten. Le thème étant les . . . →Read More:Mercredi 06/02/19