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Jeudi 13 février 20

By patrick,on février 14th,2020%

:Thème L’adhérence au sol,la stabilité…

séance de « Pétrissage »par Kata dori/Nikkyo ura en focalisant sur la descente d’Uke non pas,grace au bras . . . →Read More:Jeudi 13 février 20

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Jeudi 06 Février 2020

By patrick,on février 7th,2020%

Seniors

Abdominaux,Les 5 déplacements,LA frappe shomen la frappe tsuki chudan. Tous les déplacements face aux frappes shomen au Tanto ainsi que sous tsuki . . . →Read More:Jeudi 06 Février 2020

Plus de commentaires possibles   cours seniors,hiji kime osae,Ikkyo,katate ryote dori,Kokyu nage,moroté dori,Nikkyo,Shomen,Tsuki,Ushiro ryo kata dori

Jeudi 19/09/19

By patrick,on septembre 20th,2019%

Recherches avancées

Les Kaeshi waza

Révision de shio nage sur haïhammi katate dori puis Uke contre avec Ude kime nage. Révision d’Irimi nage sur shomen. . . . →Read More:Jeudi 19/09/19

Plus de commentaires possibles   Cours gradés,Irimi-nage,Jyu waza,kaeshi waza,Nikkyo,Non classé,Ude kimi nage

Jeudi 23/05/19

By patrick,on mai 24th,2019%

Cours par Ha lan

Thème général se déplacer extérieur sur attaques Haïhammi

Shomen/ Kote gaeshi,Haihammi katate dori/kote gashi,ude kime nage,Shio nage ura

. . . →Read More:Jeudi 23/05/19

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Lundi 03/04/19

By patrick,on avril 4th,2019%

6/9 ans

cours par Halan à moitié

Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.

Kamae,latéralisation,les 4 déplacements sous forme de jeu . . . →Read More:Lundi 03/04/19

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Jeudi 07/02/19

By patrick,on février 8th,2019%

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des . . . →Read More:Jeudi 07/02/19

Plus de commentaires possibles   Cours gradés,Gokyo,Ikkyo,MA AÏ / DE AÏ,Nikkyo,Sankyo,sophrologie,Taninzu gake

Jeudi 20/12/18

By patrick,on décembre 21st,2018%

Adultes

Entrer IRIMI suite

Exercice mains scratch afin de réveiller les notions de centrage et de distance. Uke doit sans cesse rester aligné face à . . . →Read More:Jeudi 20/12/18

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Lundi 18/06/18

By patrick,on juin 19th,2018%

Ados/adultes/Seniors

Thème:Kata dori.

Nikkyo omoté et ura sur kata dori. Puis Kokyu noage en projetant perpendiculairement dans le coude. Kata dori,sans ressaisir,Tori . . . →Read More:Lundi 18/06/18

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Lundi 28/05/18

By patrick,on mai 29th,2018%

Seniors;

les déplacements ayumi ashi et tsugi ashi. Puis en vis à vis. Les déplacements latéraux Hiraki. Sur shomen esquive sur l’extérieur avec Contrôle du . . . →Read More:Lundi 28/05/18

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Jeudi 03/05/18

By patrick,on mai 4th,2018%

Adultes

Katate dori/ Sankkyo omoté ura. On s’attachera cette fois si plus au fond qu’à la forme. C’est à dire,outre le gestuel caractéristique du . . . →Read More:Jeudi 03/05/18

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