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Mercredi 14 Juin 23

Petits (2 cours)

Les chutes (perfectionnement)

esquives sous frappes shomen avec un shoken

Etre capable de devenir « intouchable » à 2 puis face à 2 adversaires . . . → Read More: Mercredi 14 Juin 23

Jeudi 27 avril 23

Seniors

Qiqong et aiki taiso

la roulade arrière

thème katate ryote dori ou moroté dori

Kokyu nage en évitant la force du bras.

kote gaeshi . . . → Read More: Jeudi 27 avril 23

Mercredi 18 janvier 2023

Enfants (les 2 cours)

echauffement par un enfant

la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs »

Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage

Puis . . . → Read More: Mercredi 18 janvier 2023

Jeudi 12 janvier 23

Seniors

Qiqong & Aïki  taiso

La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée)

Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . → Read More: Jeudi 12 janvier 23

Jeudi 10 novembre 22

Seniors

Qiqong – Aïki Taiso spécial « meiwakan »

Les chutes avant et arrière

Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi)

Par 2 . . . → Read More: Jeudi 10 novembre 22

mercredi 06 avril 22

enfants

Ushiro kiri otoshi puis apprentissage d’Irimi nage  sous forme du jeu du pêcheur attrapant un poisson dans son filet

Jeu des cerceaux AI KI . . . → Read More: mercredi 06 avril 22

Mercredi 16 février 22

Enfants

Echauffement par Ismael.

La chute avant en suivant les principes plus scrupuleusement.

Jeu « chat des chutteurs ».

Katae dori/ Kokyu nage version utchi (en passant . . . → Read More: Mercredi 16 février 22

Stage valloire 28 juillet 21

7h30: par Ha lan : kokyu. les 8 figures de Brocart qiqong

9h30: katate dori/ shio nage omote et ura dans le détail et en . . . → Read More: Stage valloire 28 juillet 21

jeudi 12 mars 20

Ryote dori

Sur la saisie ryote dori, Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage, Kote gaeshi, Irimi nage, Koshi nage, Kokyu nage, Sokumen irimi . . . → Read More: jeudi 12 mars 20

Mercredi 19/06/19

6/9 ans, 4/6 ans et 9/13 ans

Démonstration devant les parents, remise des diplômes et des ceintures. Bilan. Fin de cours

Adultes

Ryote dori/Kokyu nage . . . → Read More: Mercredi 19/06/19