avril 2019
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Jeudi 18 avril 19

Adultes

Katate dori / Utchi-Kaïten nage omoté puis ura,puis à genoux. Mise en garde pour les grades,de ne plus laisser trainer les jambes . . . →Read More:Jeudi 18 avril 19

Mercredi 17 avril 19

6-9 ans

jeu d’élimination par les connaissances des déplacements et révision des grades à passer. Ikkyo ura sur haï hammi katate dori

4-6 ans

les . . . →Read More:Mercredi 17 avril 19

Lundi 15 avril 19

Seniors

Poursuite du travail basé sur les grades:le 4e kyu

Adultes

Ken jutsu

Shome suburi,puis vérifications en vis à vis. Puis frappe shomen . . . →Read More:Lundi 15 avril 19

Jeudi 11 avril 19

Cours par Marc Fialon

Kokyu nage

Lundi 08/04/19

Seniors/ados

Révision générale du programme 5e et 4e kyu.

Focus sur les problèmes habituellement rencontrés:Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ . . . →Read More:Lundi 08/04/19

Jeudi 04/04/19

Entre gradés

Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques  complexes.

Muna dori/Ikkyo,Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . →Read More:Jeudi 04/04/19

Lundi 03/04/19

6/9 ans

cours par Halan à moitié

Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.

Kamae,latéralisation,les 4 déplacements sous forme de jeu . . . →Read More:Lundi 03/04/19

Lundi 01/04/19

Non,ce ne fut pas 1 poisson ce soir là !

Seniors/ados

Continuité sur Ushiro waza

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage

Ushiro katate dori-kubijime/Shio nage, . . . →Read More:Lundi 01/04/19