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Lundi 03 février 2020

Ados

Esquives,révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux),Hammi handtchi waza (uke debout,tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . →Read More:Lundi 03 février 2020

Mercredi 18/12/19

6-9 ans

Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers.  la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . →Read More:Mercredi 18/12/19

Lundi 16/12/19

Ados

Rappel des esquives avec éliminations. Rappel des frappes Yokomen avec signification. Entrée intérieure sur yokomen pour Kote gaeshi. Nouvelle façon d annuler Yokomen en . . . →Read More:Lundi 16/12/19

Jeudi 04/04/19

Entre gradés

Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques  complexes.

Muna dori/Ikkyo,Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . →Read More:Jeudi 04/04/19

Jeudi 07/02/19

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des . . . →Read More:Jeudi 07/02/19

Jeudi 19/04/18

Osae waza

Go kyo sur Tanto yokomen utchi. Penser à bien engager irimi. Yonkyo omoté sur shomen en suwari waza puis en ura (travail tel . . . →Read More:Jeudi 19/04/18

Lundi 16/04/18

Seniors

Tanto waza.

Shomen utchi Gokyo. Sankyo. Exercices de stabilité sur les tapis de proprioception

Adultes

Même programme que les seniors. Hiji kime osae,Irimi . . . →Read More:Lundi 16/04/18

Mercredi 31/01/18

6/9 ans avec Halan

grande révision des grades. 1 technique chacun.

4/6 ans avec Halan

travail intensif sur la chute avant. Révision des termes. jeu . . . →Read More:Mercredi 31/01/18

jeudi 05/01/17

ken jutsu

70 shomen suburi- révision des 5 postures de base au ken.

Apprentissage des kata 9 et 10 d’Uradatchi. 9 est un assemblage . . . →Read More:jeudi 05/01/17

Lundi 26/09/16

Seniors

Tanto waza –Présentation du kata des 8 frappes d Aïki budo. D’abord,révision des esquives intérieures et extérieures sous la frappe Shomen à . . . →Read More:Lundi 26/09/16