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Mercredi 19 juin 24

Ados

Shokken: suburi

Frappe shomen/protection en toit de maison et esquive sur un pas puis riposte

Passage de grades

ceinture jaune/blanche: Sofia

 

 

Adultes

. . . → Read More: Mercredi 19 juin 24

Lundi 17 juin 24

Enfants

Echauffement par Tyllian

Le sabre (Shokken)

Frappes shomen suburi devant le miroir

La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant . . . → Read More: Lundi 17 juin 24

Dimanche 09 juin 24 – préparation aux grades yudansha et Brevet fédéral

Préparation spécifique et évaluations

Pascal: test technico pédagogique – Jérôme; 2 tests au 1er dan – Arnaud; 2 tests au 2e dan – Assistants Alex, . . . → Read More: Dimanche 09 juin 24 – préparation aux grades yudansha et Brevet fédéral

Mercredi 29 mai 24

Ados

exhauffement maxence

Les frappes tsuki chudan contre un mur. Puis les frappes mae geri (coup de pied) contre un mur et contre Bob. Exercice . . . → Read More: Mercredi 29 mai 24

Jeudi 07 fevrier 24

seniors:

Qiqong – Do in – Aïki taiso

Buki waza:  le Jo

la frappe tsuki chudan coordonnée avec kiai

L’esquive intérieure et extérieure sur tsuki . . . → Read More: Jeudi 07 fevrier 24

Mercredi 06 fevrier 24

Ados

Cours remplacés par Pascal Betsch assisté d’ Arnaud Ricaud

Travail sur les 5 déplacements : Tsugi Ashi / Ayumi Ashi / Tenkan / Henka / Tai . . . → Read More: Mercredi 06 fevrier 24

Mercredi 24 janvier 24

Ados

Travail de vitesse sur toutes les chutes. Les 5 esquives

Katate dori/ Kokyu nage version utchi kaïten

Katate dori/ Sokumen irimi nage

Passage de . . . → Read More: Mercredi 24 janvier 24

Mercredi 10 novembre 23

Ados échauffement : Amaury 1er cours 2024.

Proposition de trouver une bonne résolution aïki

Révisions des chutes et de l ensemble des déplacements

Tanto Le . . . → Read More: Mercredi 10 novembre 23

08 janvier 24

1 er cours de l’année 2024

Enfants échauffement par MARIIA

toutes les chutes à toute vitesse

Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux . . . → Read More: 08 janvier 24

Lundi 18 décembre 23

Enfants

-La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko

-esquive taï sabaki

-Jo: contrôle de distance et de rythme avec . . . → Read More: Lundi 18 décembre 23