Ados
Buki waza: le Jo
La frappe Shomen en altermant les 2 extrémités le plus vertical possible et bien synchronisé avec les jambes
Frappe sur . . . → Read More: Lundi 06 janvier 25 1er cours de l’année
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Seniors 2 Qiqong -Do in- Aïki taizo Men utchi / main scratch, puis avec une balle de mousse. Men utchi / Irimi nage direct, puis . . . → Read More: Jeudi 19 septembre 24  Plus de commentaires possibles  cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Qi qong / Do in, sophrologie Enfants (5) Rappel du travail de la semaine dernière (Tenchi nage : projection ciel terre) Men uchi/ Main scratch Puis avec une balle les cerceaux . . . → Read More: Mercredi 18 septembre 24 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, Menu uchi, sophrologie, Tenchi nage, tsugi ashi Ayumi ashi  Kakari geiko Toutes sections (18h30/19h45) ARMES Rappel sur les bases du sabre Shomen utchi suburi. Emploi du Kiaï (le cri qui unifie l’énergie interne/externe) lancé au moment . . . → Read More: Lundi 16 septembre 24 Gradés Yokomen utchi/ entrée directe avec prise de centre en avançant. Réitération de chaque coté. Entrée puissante sur frappe puissante Ikkyo Ura. Uke décontracte son . . . → Read More: Jeudi 12 Septembre 24 Plus de commentaires possibles chute tampon buvard, Cours gradés, Ikkyo, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Yoko men Ados Echauffement : Timothy Jeu; savoir se déplacer d’un point à un autre sans marcher ni courir Shomen utchi / Irimi nage Révision générale avant . . . → Read More: Mercredi 26 Juin 24 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours gradés, Ikkyo, Irimi-nage, jeux, Kaiten nage, Kokyu nage, passages de grades, Sumi otoshi Gradés Prépa spécifique Arnaud 2e dan Shikko. Hammi handatchi waza /Shomen utchi/Irimi nage. bien se rapprocher d’ Uke dans le 1er temps Katate dori /Shio . . . → Read More: Jeudi 20 Juin 24 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Irimi-nage, la "Star de la soirée", MA AÏ / DE AÏ, Shiho nage, Sumi otoshi, Ude kimi nage Seniors Participation d’ Elodie Qiqong/ Do in / Aïki Taïso Révision des déplacements en fonction des distances entre partenaires Distance : Tchika ma courte, Ma, . . . → Read More: Jeudi 06 juin 24 Seniors Qiqong – do in – aiki taizo Mae geri Mae geri chudan esquives ext et interieures (tsugi ashi & ayumi ashi) Irimi nage, Ikkyo . . . → Read More: Jeudi 30 mai 24 Plus de commentaires possibles cours seniors, irimi, Irimi-nage, Kote gaeshi, Qi qong / Do in, Shiho nage, sophrologie Enfants Echauffement par Ezequel Tout en tournant en ronde autours d’un carré de tapis révision de tout ce qu’on connait depuis le début de saison. . . . → Read More: Lundi 27 mai 24 – soirée Micheline Vaillant-Tissier shihan |
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