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Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21

Lundi 05 octobre 20

Ados Buki waza (Ken)

Assistantes Aurore et Manuella

Echauffement dirigé par un élève.

Rappel des chutes arrières avec relevé rapide.  Importance de maîtriser sa gauche . . . →Read More:Lundi 05 octobre 20

22 juin –1er cours au dôjô avec protections

Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales

Taiso « Qiqong »

Kata des 14 au Jo

Kata des « 6″au jo en vis à vis

. . . →Read More:22 juin –1er cours au dôjô avec protections

jeudi 12 mars 20

Ryote dori

Sur la saisie ryote dori,Taï sabaki bien à 180°. Puis shio nage,Kote gaeshi,Irimi nage,Koshi nage,Kokyu nage,Sokumen irimi . . . →Read More:jeudi 12 mars 20

Lundi 09/03/20

ados

Esquives;Les déplacements toujours en contact avec le sol. Sur un tatami,passerr les pieds sur toute la surface,les pieds tels des fers . . . →Read More:Lundi 09/03/20

Mercredi 12février 20

Cours par Marc

Katate dori/ Shio nage,Irimi nage,Tenchi nage

Lundi 03 février 2020

Ados

Esquives,révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux),Hammi handtchi waza (uke debout,tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . →Read More:Lundi 03 février 2020

Mercredi 11/12/19

6-9 ans

révision des déplacements. Les frappes Tsuki. Tsuki/Sokumen irimi nage en contactant le front (Une fois avec la main libre,une fois de la . . . →Read More:Mercredi 11/12/19

Lundi 02/12/19

Ados

Cours par Ha lan

Esquives par éliminations. HaÎ hammi katate dori (main pouce vers le haut) Shio nage,Sokumen irimi nage,Ikyo ura

Pouce . . . →Read More:Lundi 02/12/19

Mercredi 16/10/19

6-9 ans

échauffement par Lou anne

Présentation de la carte de présences

Révisions de l’ensemble des déplacements.

Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage

5-6 ans . . . →Read More:Mercredi 16/10/19