Seniors
Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol.
Ryote dori/ Ikkyo omoté
. . . →Read More:Jeudi 24 Novembre 22
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Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen . . . →Read More:Mercredi 23 Nov 22 Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . →Read More:Mercredi 09 novembre 22  Plus de commentaires possibles  Ados,cours enfants,irimi,Irimi-nage,jeux,sophrologie,tsugi ashi Ayumi ashi,Tsuki Petits Groupe 1 &2 Révisions des chutes Les déplacements AYumi ashi et Tsugghi ashi soous forme de jeu à 3 niveaux:1- seul,2- . . . →Read More:Mercredi 09 Novembre 22 Seniors QIQONG Révision des 5 déplacements La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes l’esquive ayumi ashi sur Shomen -Shomen/ Irimi nage direct, . . . →Read More:Jeudi 06 octobre 22 Plus de commentaires possibles cours seniors,Hanhami katate dori,irimi,Irimi-nage,Katate dori,Kokyu nage,Shomen,sophrologie,taï sabaki,Yoko men 1er groupe des petits puis 2ème les déplacements à genoux SHIKKO Révision de Tenshi nage et ushiro kiri otoshi. Balle de feu sophrologie pour le . . . →Read More:mercredi 05 octobre 22 Plus de commentaires possibles Ados,Cours ados,cours enfants,Irimi-nage,shikko,sophrologie,Suwari,Tenchi nage Seniors Qiqong,Aiki Taiso Ryote dori / Tenchi nage direct Puis indirect. Sophrologie
Adultes Thème:Ryote dori Révision du travail de la veille Ryote . . . →Read More:Jeudi 22 Sept 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,Irimi-nage,Ryote dori,Shiho nage,sophrologie,Tenchi nage,ude kime nage Adultes La chute arrière (2 débutants) L’entrée « IRIMI »de front et dans l’axe sur Yokomen utchi. Puis savoir imposer le tenkan à Uke par l’atémi. . . . →Read More:Jeudi 09 sept 22 Ados Avec Louise Tanto:esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . →Read More:Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours ados,cours avec Louise Lemaire,Cours gradés,Gokyo,Irimi-nage,jeux,Jyu waza,Kote gaeshi,Shiho nage,sophrologie,Tanto,Video Gradés Initiations MAE GERI,frappe direct du pied Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur . . . →Read More:Jeudi 16 Juin 22 | |||||
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