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Mercredi 03 juillet 24

Adultes

Les saisies inhabituelles

Suwari waza/ Kata dori / Nikkyo ura

Tachi waza/ Mune dori (ou mae eri) / Shio nage : travailler « ukemi » en . . . → Read More: Mercredi 03 juillet 24

Jeudi 20 Juin 24

Gradés

Prépa spécifique Arnaud 2e dan

Shikko. Hammi handatchi waza /Shomen utchi/Irimi nage.

bien se rapprocher d’ Uke dans le 1er temps

Katate dori /Shio . . . → Read More: Jeudi 20 Juin 24

Jeudi 30 mai 24

Seniors

Qiqong  – do in – aiki taizo

Mae geri

Mae geri chudan esquives ext et interieures (tsugi ashi & ayumi ashi)

Irimi nage, Ikkyo . . . → Read More: Jeudi 30 mai 24

Jeudi 23 Mai 24

Senior

Qiqong – Do in – Aïki Taïso

Tsuki chudan

2 esquives à rappeler: Tsugi ashi et ayumi ashi (IRIMI)

Frappe tsuki chudan dans le . . . → Read More: Jeudi 23 Mai 24

Mercredi 22 mai 24

Ados

Les esquives tsughi ashi et ayumi ashi

Arme: Tanto

La frappe tsuki chudan. Puis esquives face à tsuki chudan au tanto en bois. Puis . . . → Read More: Mercredi 22 mai 24

Jeudi 16 mai 24

Seniors

Qiqong – Do in -  Aïki taizo

Révisions des 5 déplacements

Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.

Sophrologie

 

Adultes

Shio nage Omoté puis . . . → Read More: Jeudi 16 mai 24

Lundi 08/04/24

Adultes

Ken tai Ken débuté par Alex

Travail de contrôle du centre Uke reste en pointe horizontale. Tori absorbe en marche en avant ou en . . . → Read More: Lundi 08/04/24

Jeudi 07 mars 24 Journée porte ouverte aux femmes

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Kata des 8 frappes au Tanto ( tanto no kata)

Les esquives sous shomen, Yokomen

Pourquoi Honté, . . . → Read More: Jeudi 07 mars 24 Journée porte ouverte aux femmes

lundi 05 février 24

Enfants:

Echauffement par Ismael

Toute les chutes, shiko,  rappel de Tenkan

Katate dori/ Kokyu nage

Jeu: tir à la corde

 

Adultes

Buki waza: le . . . → Read More: lundi 05 février 24

Mercredi 31 janvier 24

Ados

Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes

5 esquives avec élimination

Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24