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Jeudi 05 Mars 20

Seniors

le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front,puis extérieure enfin intérieure. Shio nage

Variations sur Men utchi

. . . →Read More:Jeudi 05 Mars 20

jeudi 27/02/20

Seniors

Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae;

cas pratique d’agressions et la réponse . . . →Read More:jeudi 27/02/20

Mercredi 18/12/19

6-9 ans

Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers.  la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . →Read More:Mercredi 18/12/19

Jeudi 21/11/19

Adulte

« DE-AI »

La gestion du timming. Dans les arts de combat,la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ . . . →Read More:Jeudi 21/11/19

Jeudi17/18/19

Adultes variations

Thème:« pétrissage »

Katate dori entrée des oasae waza omoté. Tori pétri le corps d’Uke. C’est à dire,travail qui va permettre,voire . . . →Read More:Jeudi17/18/19

Jeudi 10/10/19

Adultes avancés

Poursuite du travail d’entrées sur Yokomen utchi.

Frappe Yokomen utchi droite / gauche alternées. Tori entre irimi en anticipant le contact « sen no . . . →Read More:Jeudi 10/10/19

Jeudi 03/10/19

Adultes

Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis . . . →Read More:Jeudi 03/10/19

Mercredi 02/10/19

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions,démonstration des divers déplacements,les chutes,shikko,

5-6 ans

Révisions des mots d’usages. Shikko,la chute avant

9-13 . . . →Read More:Mercredi 02/10/19

Jeudi 19/09/19

Recherches avancées

Les Kaeshi waza

Révision de shio nage sur haïhammi katate dori puis Uke contre avec Ude kime nage. Révision d’Irimi nage sur shomen. . . . →Read More:Jeudi 19/09/19

Jeudi 12/09/19

Variations

Uke reste en statique,un bras en avant. Tori s exerce à faire taïsabaki derrière lui. Puis Uhiro kiriotoshi. Puis sur haïhammi katate dori. . . . →Read More:Jeudi 12/09/19