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Jeudi 17 septembre 2020

La prise d’axe

Kata dori Men utchi / Kokyu nage

Kata dori /Nikkyo omoté . Tori « s’enroule »autours d’un axe verticale imaginaire passant par sa . . . →Read More:Jeudi 17 septembre 2020

Jeudi 11/09/20

Thème:shomen utchi /Ikkyo

Frappe dans le vide. correction sur l’attitude et sur le centrage de coupe (coude rentré).

Esquives intérieures,et extérieures forme Irimi . . . →Read More:Jeudi 11/09/20

Lundi 31/08/20 –Reprise entre anciens

Présents:6 (pré rentrée)

Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID

Echauffement progressif.

Buki waza:Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . →Read More:Lundi 31/08/20 –Reprise entre anciens

1er entrainement aprés le déconfinement

Pour un groupe restreint d’anciens,test d’entrainement aprés déconfinement au parc du Tremblay

Le dôjô douillet étant interdit d’accès,l’entrainement conformément aux directives ministérielles a . . . →Read More:1er entrainement aprés le déconfinement

Jeudi 05 Mars 20

Seniors

le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front,puis extérieure enfin intérieure. Shio nage

Variations sur Men utchi

. . . →Read More:Jeudi 05 Mars 20

jeudi 27/02/20

Seniors

Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae;

cas pratique d’agressions et la réponse . . . →Read More:jeudi 27/02/20

Mercredi 18/12/19

6-9 ans

Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers.  la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . →Read More:Mercredi 18/12/19

Jeudi 21/11/19

Adulte

« DE-AI »

La gestion du timming. Dans les arts de combat,la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ . . . →Read More:Jeudi 21/11/19

Jeudi17/18/19

Adultes variations

Thème:« pétrissage »

Katate dori entrée des oasae waza omoté. Tori pétri le corps d’Uke. C’est à dire,travail qui va permettre,voire . . . →Read More:Jeudi17/18/19

Jeudi 10/10/19

Adultes avancés

Poursuite du travail d’entrées sur Yokomen utchi.

Frappe Yokomen utchi droite / gauche alternées. Tori entre irimi en anticipant le contact « sen no . . . →Read More:Jeudi 10/10/19