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Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel)

Enfants

Echauffement par Léa

Les chutes avant chacun dans son couloir,bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre . . . →Read More:Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel)

Jeudi 16 décembre 21

Seniors

Poursuite des révisions sur e 4e kyu

Shikko,mae ukemi et les 5 esquives.

Shomen utchi / Ikkyo,kote gaeshi et Ude kime nage

. . . →Read More:Jeudi 16 décembre 21

Mercredi 24/11/2021

Petits

La chute arriere sur sollicitation.

Haïammi Katate dori/ Irimi nage direct sur 2 pas linéaires.

Esquives Sur frappes shomen au shoken.

Sophro à genou

. . . →Read More:Mercredi 24/11/2021

mercredi 17 novembre 21

Petits

Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné

Révisions des 5 esquives avec les noms

Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en . . . →Read More:mercredi 17 novembre 21

Mercredi 10 Nov 2021

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . →Read More:Mercredi 10 Nov 2021

20 sept 2021

Ados

assistantes:Manuella et Aurore

Révision générale de tous les déplacements (5),shikko,chutes.

Apprentissages de la manière d’aborder et de prendre en compte un . . . →Read More:20 sept 2021

Mercredi 15 sept 21

Ados

Assisté d Aurore

>Les Gardes Kamae:Miggi (droite),Hidari:( Gauche)

>Toutes les esquives (Tsughi ashi:pied avant glissé,Ayumi ashi:pied glissé arrière,  Tenkan: . . . →Read More:Mercredi 15 sept 21

Mercredi 08 sept 21 (2e cours)

-Ados (12)

Savoir executer Shomen utchi / Kote gaeshi

Apprentissage de la frappe shomen à main nue,esquive Ayumi ashi /tenkan,et la chute . . . →Read More:Mercredi 08 sept 21 (2e cours)

Mercredi 13/01/21

6-8 ans

Interrogations sur les techniques évoquées la semaine précédente (ikkyo,sokumen irimi nage,irimi nage sur shomen uchi)

Test sur les supers pouvoirs d’esquives. . . . →Read More:Mercredi 13/01/21

Mercredi 06/01/21

6-8 ans

Savoir éviter les frappes (shomen et yokomen). Esquives rappel. Esquives limitées en espace (travail à l’aide de cerceaux au sol). Puis esquives de . . . →Read More:Mercredi 06/01/21