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Lundi 17 juin 24

Enfants

Echauffement par Tyllian

Le sabre (Shokken)

Frappes shomen suburi devant le miroir

La parade de shomen, sabre comme un toit de maison en faisant . . . → Read More: Lundi 17 juin 24

Mercredi 13 juin 24

Ados

Mini révision sur les chutes

Thème: le bâton ( le Jo)

Tsuki chudan synchronisé avec le déplacement Tsugi asshi pas glissé

exercice de précision . . . → Read More: Mercredi 13 juin 24

Mercredi 05 juin 24

Ados

Buki waza : le Jo

Les déplacements Hammi synchronisés

Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24

Mercredi 29 mai 24

Ados

exhauffement maxence

Les frappes tsuki chudan contre un mur. Puis les frappes mae geri (coup de pied) contre un mur et contre Bob. Exercice . . . → Read More: Mercredi 29 mai 24

Lundi 28 avril 24

Enfants

Shomen avec un shoken en suburi

L ‘esquive tughi ashi Kakari geiko/ Shomen esquive Tsughi ashi

En vis à vis: Shomen / Irimi nage . . . → Read More: Lundi 28 avril 24

Mercredi 31 janvier 24

Ados

Les chutes avec relevés chronométrés ; avant: 1s, roulade arrière: 2 s, arrière plaquée : 3secondes

5 esquives avec élimination

Tenkan contraint à 2 . . . → Read More: Mercredi 31 janvier 24

Lundi 22 Janvier 24

Enfants

Les 3 chutes chronométrées

la chute plaquée enroulée autours de l’épaule de l’enseignant avec reception sur tapis mousse

Double chute sur tapis mousse avant . . . → Read More: Lundi 22 Janvier 24

Lundi 15 janvier 24 – M° YAMASHIMA

Enfants

Echauffement par Leah

Habituelle révision des chutes

Jeu de circuit et de transmission d’un Uke de Tori en tori par katate dori  sur les . . . → Read More: Lundi 15 janvier 24 – M° YAMASHIMA

Lundi 18 décembre 23

Enfants

-La chute avant (pas encore intégrée) la chute plaquée sur tapis mousse, shikko

-esquive taï sabaki

-Jo: contrôle de distance et de rythme avec . . . → Read More: Lundi 18 décembre 23

Mercredi 13 décembre 23

Ados 14

Révision générale

toutes les chutes, découverte de la chute plaquée

5 esquives, Jeu: le shikko à 14 sur un seul tatami

Katate dori/ . . . → Read More: Mercredi 13 décembre 23