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Mercredi 22 déc 21

Adultes gradés

Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken

Suburi shomen et kessa giri

En vis à vis riposte kessagiri sur shomen . . . →Read More:Mercredi 22 déc 21

lundi 20 décembre 21

Armes

Ken jutsu

Suburi:shomen,Shomen dans les 4 directions,Kiri gaeshi,

En vis à vis d’un partenaire,1ere enchainement de la série d’Ura datchi . . . →Read More:lundi 20 décembre 21

Mercredi 01 décembre 21

Petits

Révision générale.

Irimi nage sur Aïammi katate dori. Nouvelle version en s’enroulant sur le bras d’Uke.

Jeu

Sophrologie assise

 

Ados

Révision générale des . . . →Read More:Mercredi 01 décembre 21

Lundi 29 novembre 2021

Ados

Les chutes,les esquives,toutes les attaques

Ken jutsu:suburi pour kessa giri,gyaku kessa giri et kiri age.

Le scénario 1 samourai contre . . . →Read More:Lundi 29 novembre 2021

Cours du 22 Nov 2021

Ados

Les chutes,les esquives.

Ken jutsu:révision de notre scénario samourai contre 2 ninja

Echauffement par une série de suburi.

voir vidéo du cours; https://youtu.be/xozd1mhsSF4

. . . →Read More:Cours du 22 Nov 2021

Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

09h30 –11h00 Ados

Révision générale:

les 5 esquives

Les chutes avant  et arrière

les 8 saisies frontales

2 combinaisons techniques au choix

Ken jutsu; . . . →Read More:Dimanche 21 11 21 (Stage jeunes)

Lundi 15 Nov 21

Ados

Révisions

-des 8 saisies de face

-Des 5 esquives

-De la chute avant en couloir et découverte de la chute plaquée

Armes:le . . . →Read More:Lundi 15 Nov 21

Lundi 08 nov 2021

Ados

Cours par Ha lan:les saisies de face

Echauffement complet par Manuella,les chutes et les déplacements

Les 8 Saisies de face = « Mae »

. . . →Read More:Lundi 08 nov 2021

Lundi 11 oct 2021

Ados

cours par Ha lan

les chutes,les déplacements,notions de base sur le sabre,sa prise en main,se déplacer avec,le respect de . . . →Read More:Lundi 11 oct 2021

Lundi 04 Octobre 21

Seniors (Aïki santé)

Cours par Ha lan

Qiqong les 8 brocarts:explicatif et historique,échauffement complet. Comment trouver le shisei (posture droite parfaite) et son . . . →Read More:Lundi 04 Octobre 21