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Jeudi 16 mai 24

Seniors

Qiqong – Do in -  Aïki taizo

Révisions des 5 déplacements

Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.

Sophrologie

 

Adultes

Shio nage Omoté puis . . . → Read More: Jeudi 16 mai 24

Jeudi 02 avril 24

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Révision de la roulade arrière avec aisance.

Travail d’amplitudes

Katate dori / Ikkyo Omoté, puis Ikkyo ura . . . → Read More: Jeudi 02 avril 24

Jeudi 11 Avril 24

Seniors

Qiqong-Do in- echauffement classique Aïki

Ushiro waza

Ushiro ryo kata dori/ Juji garami sans chute.

Ushiro ryote dori/ Ikkyo puis Kote gaeshi

Ushiro ryote . . . → Read More: Jeudi 11 Avril 24

Jeudi 07 mars 24 Journée porte ouverte aux femmes

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Kata des 8 frappes au Tanto ( tanto no kata)

Les esquives sous shomen, Yokomen

Pourquoi Honté, . . . → Read More: Jeudi 07 mars 24 Journée porte ouverte aux femmes

Jeudi 29 février 24

Seniors

QIQONG, DO IN, AIKI TAISO

Ki no Nagare

Katate dori et esquive perpétuelle Hayumi ashi tenkan qui devient taï sabaki

Puis au bout de . . . → Read More: Jeudi 29 février 24

Jeudi 15 fevrier 24

Seniors

Qiqong – Do in -Aïkitaiso

Ushiro waza meme cours que la veille pour les Adultes

Ushiro waza avec attaques inhabituelles

Hammi handtchi waza: Ushiro . . . → Read More: Jeudi 15 fevrier 24

Jeudi 07 fevrier 24

seniors:

Qiqong – Do in – Aïki taiso

Buki waza:  le Jo

la frappe tsuki chudan coordonnée avec kiai

L’esquive intérieure et extérieure sur tsuki . . . → Read More: Jeudi 07 fevrier 24

Jeudi 01 février 24

Seniors

Qiqong, Do In et Aïki taiso

Roulades avant et arrière

USHIRO WAZA

Comment se présenter au départ face à son Uke (garde haute) puis . . . → Read More: Jeudi 01 février 24

Jeudi 25 janvier 24

Seniors

Qiqong -   Do in -Aiki taiso

Katate dori Kokyu nage forme utchi kaiten

Kaiten nage forme utchi kaiten omote

puis ura

Puis soto kaiten . . . → Read More: Jeudi 25 janvier 24

Jeudi 18 janvier 24

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi puis irimi nage avec la hanche qui transmettra à l’épaule

Travail . . . → Read More: Jeudi 18 janvier 24