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Jeudi 05 Mars 20

Seniors

le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front,puis extérieure enfin intérieure. Shio nage

Variations sur Men utchi

. . . →Read More:Jeudi 05 Mars 20

jeudi 27/02/20

Seniors

Préparation douce,abdominaux,les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae;

cas pratique d’agressions et la réponse . . . →Read More:jeudi 27/02/20

Lundi 10 février 20

Seniors

Taizo,Abdominaux,Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto,Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie

Adultes Buki . . . →Read More:Lundi 10 février 20

Jeudi 06 Février 2020

Seniors

Abdominaux,Les 5 déplacements,LA frappe shomen la frappe tsuki chudan. Tous les déplacements face aux frappes shomen au Tanto ainsi que sous tsuki . . . →Read More:Jeudi 06 Février 2020

Jeudi 23 janvier 20

Seniors

Echauffement prolongé TAIZO. Abdominaux. Esquives. Particulièrement Taï sabaki avec un point fixe imaginaire correspondant à une saisie de poignet. Puis engagement vers kote gaeshi, . . . →Read More:Jeudi 23 janvier 20

Lundi 13/01/20

Senior (1er cours de la saison)

Présentation de la spécificité de la section .

Aïki taiso,abdominaux,esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi . . . →Read More:Lundi 13/01/20

Lundi03/06/19

Ados/seniors

Jo nage,plusieurs projections

Evaluation Joseph 4e kyu,Jean 4e kyu,Jean marie 4e kyu

Adultes

Jo,la frappe shoku tsuki pied avant commencant, . . . →Read More:Lundi03/06/19

Lundi 06/05/19

Seniors/Ados

Double saisie Ryote dori

Tenchi nage 2 formes. Puis Sokumen irimi nage. Puis révision 5e et 4e kyu;

Rappel de devoir réviser de son . . . →Read More:Lundi 06/05/19

Lundi 15 avril 19

Seniors

Poursuite du travail basé sur les grades:le 4e kyu

Adultes

Ken jutsu

Shome suburi,puis vérifications en vis à vis. Puis frappe shomen . . . →Read More:Lundi 15 avril 19

Lundi 08/04/19

Seniors/ados

Révision générale du programme 5e et 4e kyu.

Focus sur les problèmes habituellement rencontrés:Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ . . . →Read More:Lundi 08/04/19