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Jeudi 24 Novembre 22

Seniors

Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol.

Ryote dori/ Ikkyo omoté

. . . →Read More:Jeudi 24 Novembre 22

Jeudi 17 novembre 22

Seniors

QIQONG

Chute arrière et avant

Ushiro waza:le déroulé type,sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage,puis kote gaeshi

Sophrologie

 

Adultes

Même . . . →Read More:Jeudi 17 novembre 22

Jeudi 10 novembre 22

Seniors

Qiqong –Aïki Taiso spécial « meiwakan »

Les chutes avant et arrière

Révision des déplacements IRIMI (Tsuggi ashi et Ayumi ashi)

Par 2 . . . →Read More:Jeudi 10 novembre 22

Jeudi 20 Octobre 22

Seniors

L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen

L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . →Read More:Jeudi 20 Octobre 22

Jeudi 13 octobre 22

Seniors 14h30/ 16h30

Qiqong puis Aïki Taïso

Les 5 déplacements sous frappes au Iaïto

Yokomen Utchi entrée Taï sabaki avec peu de bras.

Yokomen / . . . →Read More:Jeudi 13 octobre 22

Jeudi 06 octobre 22

Seniors

QIQONG

Révision des 5 déplacements

La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes

l’esquive ayumi ashi sur Shomen

-Shomen/ Irimi nage direct, . . . →Read More:Jeudi 06 octobre 22

Jeudi 29 septembre 22

Seniors

QIQONG et Aïki taïso

Révision des 5 esquives

Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori

Ken:les 5 postures gardes.

4 ripostes sur . . . →Read More:Jeudi 29 septembre 22

Jeudi 22 Sept 22

Seniors

Qiqong,Aiki Taiso

Ryote dori / Tenchi nage direct

Puis indirect.

Sophrologie

 

Adultes

Thème:Ryote dori

Révision du travail de la veille Ryote . . . →Read More:Jeudi 22 Sept 22

Jeudi 15 sept 22

Seniors

1er cours

Qiqong puis aiki taïso

Kata te dori/ Shio nage ura

Gros travail de Tori sur lui même sans forcer sur Uke

Sur . . . →Read More:Jeudi 15 sept 22

Jeudi 30 juin 2022

Seniors

Qiqong

Aïki Taiso

Tanto yokomen Honté

L’entrée intérieure par Ayumi ashi/Tenkan

Puis taninzu gake contre 2 Uke.

Sophrologie

Pot de fin de saison chez . . . →Read More:Jeudi 30 juin 2022