décembre 2022
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Lundi 12 déc 22

Ados

Les 3 chutes:arrières,avant (avec le tremplin),Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur.

Les 5 esquives avec élimination

buki . . . →Read More:Lundi 12 déc 22

Jeudi 08 Déc 22

Seniors

Qiqong par thierry,&taiso par Sylvain

Shomen utchi / Irimi nage

Tanto le kata des 8 frappes

Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . →Read More:Jeudi 08 Déc 22

Lundi 05 dec 22

Ados

Buki waza:Le Ken

Présentation du sabre et de son symbole.  Règles et tenue.

Les principales Frappes sur le mannequin BOB

Suburi shomen et . . . →Read More:Lundi 05 dec 22

Jeudi 01 Decembre 22

Adultes

Répétition générale pour le Téléthon du Vendredi 02 décembre 22

Toutes les sections étaient représentée

 

Mercredi 30 nov 22

Petits

Travail des quadriceps (les pompes shaddock)

Taï sabaki

Nouveau jeu:l’évitement de tir de balles mousse

Ados

Révisions tanto no kata