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Mercredi 18 janvier 2023

By patrick, on janvier 18th, 2023%

Enfants (les 2 cours)

echauffement par un enfant

la chute avant dans un couloir puis entre 2 « trottoirs »

Révision d’ Ushiro ryote dori/Kokyu nage

Puis . . . → Read More: Mercredi 18 janvier 2023

Plus de commentaires possibles   Ados, Hagajime, Jyu waza, Koshi nage, passages de grades, Shiho nage, Sokumen irimi nage, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryote dori

Jeudi 11 Juillet 19

By patrick, on juillet 12th, 2019%

Thème:Jyu waza.

Ushiro waza;

Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . → Read More: Jeudi 11 Juillet 19

Plus de commentaires possibles   Assemblée G., Hagajime, Jyu waza, Kokyu ho, Kokyu nage, Sankyo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime

Lundi 29/01/18

By patrick, on janvier 30th, 2018%

Seniors

Shio nage sur des saisies inhabituelles : Mune dori (mae eri); solliciter les appuis afin de faire passer la tête de l’extérieur vers l’intérieur. . . . → Read More: Lundi 29/01/18

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