mars 2017
LMaMeJVSD
«fév avr »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Login

Mercredi 29/03/17

6/9 ans

Jo

La chute par dessus le bâton au sol. Les déplacements taï sabaki (O Irimi) en prenant le bâton comme un axe vertical.

. . . →Read More:Mercredi 29/03/17

Mercredi 22/03/17

6/9 ans

Révision de la chute avant au moyen de bâtons (obstacles au sol pour chute plus longue). Puis chute plus haute,bâton levé. Démonstration . . . →Read More:Mercredi 22/03/17

Lundi 20 mars 2017

Seniors

Buki waza (armes);le Jo

Jo Taï jo:5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki,yokomen droite et gauche,jambes gedan gaeshi . . . →Read More:Lundi 20 mars 2017

Jeudi 16/03/17

Buki waza/ le Jo

Frappes enchainées seules:tsuki/Yokomen droite et gauche,Gedan gaeshi droite et gauche. Puis en vis à vis. Ensuite,Kokyunage en . . . →Read More:Jeudi 16/03/17

Mercredi 15/03/17

6/9 ans

Shomen utchi/ Irimi nage.

4/6 ans

R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de . . . →Read More:Mercredi 15/03/17

Lundi 13/03/17

Seniors:

Révision du dernier cours:Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas . . . →Read More:Lundi 13/03/17

Jeudi 09/03/17

Buki waza –Jo Nage

Jo Taï Jo en guise d’échauffement ( frappe yoko men des deux cotés travail miroir à 2). Puis Jo Nage: . . . →Read More:Jeudi 09/03/17

Mercredi 09/03/17

6/9 ans

Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues,puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu:la cabane fragile . . . →Read More:Mercredi 09/03/17

Lundi 06/03/17

Seniors

Yokomen Shio nage. D’abord l’esquive intérieure en s’empêchant d agir avec les bras. Puis esquive mais avec la riposte Yokomen de façon à faire . . . →Read More:Lundi 06/03/17

Jeudi 2 Mars 17

Jo Dori avec Marc Fialon –Présents:11

4 techniques sur frappes Tsuki Chudan. L’intérêt de pratiquer les armes est essentiellement lié à la . . . →Read More:Jeudi 2 Mars 17