Adultes
Osae waza: Sankyo omoté (3e principe d’immobilisation)
Présentation théorique des Osae waza (5 techniques d’immobilisation sans chute)
Rappel en préambule d’ Ikkyo Omoté (1er . . . → Read More: Mercredi 16 avril 25
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Enfants La chute avant MAE UKEMI Alignée dans un couloir entre 2 tapis tenus verticalement jeu de questions au cube Puis technique Katate dori dori . . . → Read More: Mercredi 02 avril 25  Plus de commentaires possibles  Ados, chutes, Cours ados, jeux, Kokyu nage, sophrologie, Ushiro ryo kata dori Ados Buki waza, dernier cours de Ken Ken face à Tori désarmé Kessa giri sur place. Notion de puissance dans la frappe. Présentation théorique du . . . → Read More: Lundi 31 mars 25 – Assemblée Générale Seniors Qiqong – do in – aïki taiso Frappe shomen en seiza sur roule cacahuètes avec shinaï : précision rectitude et kiaï coordonné Cours identique . . . → Read More: Jeudi 06 mars 25 – porte ouverte (journée des droits de la femme) Plus de commentaires possibles cours seniors, Evènementiels et démonstrations, Qi qong / Do in, Shambara, shambara, Shomen, sophrologie Enfants echauffement: Ismael Les chutes avant correctement Katate dori/sumi otoshi en chute avant bien reculée Frappes shomen sur roule cacahuètes au shinai
Ados tout . . . → Read More: Mercredi 05 Mars 25 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, henka, Katate dori, Kokyu nage, sophrologie, Sumi otoshi Ados armes buki waza; ce mois ci Le Ken Les 5 gardes au sabre (MU GAMAE – SEIGAN – HASSO KAMAE – JODAN KAMAE – . . . → Read More: Lundi 03 mars 25 Seniors Amplitude Qiqong – Do in – Aïki taizo Main scratch en évitant le bras « inspecteur gadget ou le bras accordéon d’Yvette horner » Men outchi/Ikkyo . . . → Read More: Jeudi 20 février 25 Plus de commentaires possibles cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Menu uchi, Qi qong / Do in, sophrologie Adultes thème: « Amplitude » Exercice de main scratch: but: observer et conserver la distance constante. éviter le bras accordéon. Réagir au millimètre et au millième de . . . → Read More: Mercredi 19 février 25 Seniors Qiqong – do in – Aïki taizo Mae Ryo kata dori, la saisie spécifique des 2 épaules Kokyu nage façon sokumen irimi nage. Puis . . . → Read More: Jeudi 13 fév 25 Plus de commentaires possibles cours seniors, Ikkyo, Kokyu nage, Qi qong / Do in, Ryo kata dori, ryo sode dori, Taninzu gake Enfants les révisions sous forme de jeux Ryo Kata dori / Kokyu nage simple en passant sous le bras Test du super pouvoir d’esquive sous . . . → Read More: Mercredi 12 février 25 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Kokyu ho, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, Ushiro ryo kata dori |
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