Enfants
Main scratch, puis avec une balle, puis contre 2 partenaires
Puis contre 2 partenaires omni présents
Puis men utchi/ Kote gaeshi
Rappel: dimanche, présence de tous pour l’anniversaire du club.
Ados: même travail que chez les petits aprés acquisition du déplacement Taï sabi et révision de tsughi ashi et ayumi ashi
Sophrologie
Adultes
Exactement le même travail que chez les petits
Puis travail contre 2 Uke.
Sophrologie
Rappel; pour dimanche (fète d’ anniversaire)
Puis présentation du stage en altitude en janvier.
