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Jeudi 08 Déc 22

Seniors

Qiqong par thierry,&taiso par Sylvain

Shomen utchi / Irimi nage

Tanto le kata des 8 frappes

Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . →Read More:Jeudi 08 Déc 22

Jeudi 12 mai 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ kote gaeshi,sokumen irimi nage

Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)

Passage . . . →Read More:Jeudi 12 mai 22

Jeudi 10 mars 22

Adultes Gradés

Katate dori répétitif /taïsabaki perpétuel. Uke saisi sans cesse alternativement droite et gauche après que Tori l’ait fait pivoter.

Katate dori/Ikkyo ura

Même . . . →Read More:Jeudi 10 mars 22

mercredi 15 décembre 21

Petits

Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant

Katate dori/ Kokyu nage

La balle scratch

déguisement en . . . →Read More:mercredi 15 décembre 21

Jeudi 28 oct 21

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo,Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . →Read More:Jeudi 28 oct 21

Jeudi 14 oct 21

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken:shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis:ajustement de la frappe Shomen, . . . →Read More:Jeudi 14 oct 21

Jeudi 23 septembre 21

Adultes

Révision générale sur ce qui a été travaillé depuis a reprise:kote gaeshi et shio nage sur haïammi katate dori et katate dori.

En . . . →Read More:Jeudi 23 septembre 21

Jeudi 09 sept 21

adultes variations sur kote gaeshi

travail de la chute avant mae ukemi puis shikko (déplacements à genou)

Kata dori men utchi kokyu nage simple en . . . →Read More:Jeudi 09 sept 21

Lundi 24 février 20

Ados

Abdos,esquives éliminatoires.

Le kata des 8 frappes au Tanto (Tanto no kata). Puis travail scolaire à 2 sur le livret débutant;le 5e . . . →Read More:Lundi 24 février 20

Mercredi 22/05/19

6-9 ans ;cours par Ha lan

Exercices/jeux de déplacements.

Passage de grade pour les gradés anciens.

4-6 ans

même travail. Jeu d’habileté motrice sur . . . →Read More:Mercredi 22/05/19