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Mercredi 23 Nov 22

Petits 1er et 2e groupe

Echauffement par Ismael 1er groupe  puis             2e groupe

Les chutes arrières.

Chute avant au moyen . . . →Read More:Mercredi 23 Nov 22

Lundi 19/09/22

Ados Buki waza (armes le lundi)

du Ken (le sabre)

-Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki,ayumi ashi,tsuggi ashi,tenkan,henka) à travailler à . . . →Read More:Lundi 19/09/22

Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Ados

Avec Louise

Tanto:esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . →Read More:Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Jeudi 02 juin 2022

Adultes gradés

Ultime entrainement avant l examen des grades 1er &2e dan

Toutes formes de Jyuwaza (techniques libres au nombre à chaque fois de . . . →Read More:Jeudi 02 juin 2022

Permalink

ADOS

Prise en main par Ha lan pour l’échauffement

les esquives.

Notion de self défense

Apprentissage du retrait arrière afin de conserver une distance vitale . . . →Read More:

Mercredi 08 décembre 21

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu:Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . →Read More:Mercredi 08 décembre 21

Jeudi 14 oct 21

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken:shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis:ajustement de la frappe Shomen, . . . →Read More:Jeudi 14 oct 21

Lundi 11 oct 2021

Ados

cours par Ha lan

les chutes,les déplacements,notions de base sur le sabre,sa prise en main,se déplacer avec,le respect de . . . →Read More:Lundi 11 oct 2021

Lundi 27 sept 21

Ados

Grande révision des esquives,la roulade arrière,avant,tampon buvard.

Le jo:Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour . . . →Read More:Lundi 27 sept 21

Jeudi 08 juillet 2021

Adultes gradés

Mae hiji dori/Nikkyo omoté puis ura.

Mae hiji dori/kokyu nae en passant sous le bras plié et retournement-projection grâce aux hanches. Même / . . . →Read More:Jeudi 08 juillet 2021