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Lundi 10 février 20

Seniors

Taizo,Abdominaux,Les 5 esquivessur frappes au shokken. Au tanto,Kote gaeshi et Hiji kime osae. détente avec les gros ballons. Sophrologie

Adultes Buki . . . →Read More:Lundi 10 février 20

Lundi 03 février 2020

Ados

Esquives,révision de shikko. Notions de Suwari waza (travail à genoux),Hammi handtchi waza (uke debout,tori à genoux) et Tachi waza (les 2 . . . →Read More:Lundi 03 février 2020

Mercredi 18/12/19

6-9 ans

Rappel des déplacements,le jeu de la cour de récréation de tous les dangers.  la chute avant en passant entre 2 cordes tendues. Tsuki . . . →Read More:Mercredi 18/12/19

Lundi 16/12/19

Ados

Rappel des esquives avec éliminations. Rappel des frappes Yokomen avec signification. Entrée intérieure sur yokomen pour Kote gaeshi. Nouvelle façon d annuler Yokomen en . . . →Read More:Lundi 16/12/19

Mercredi 16/10/19

6-9 ans

échauffement par Lou anne

Présentation de la carte de présences

Révisions de l’ensemble des déplacements.

Les shikko. Ha¨hammikatate dori/ Irimi nage

5-6 ans . . . →Read More:Mercredi 16/10/19

Mercredi 09/10/19

6-9 ans

Cours par Ha lan

Les chutes arrières et avant,shikko,  les esquives éliminatoires.

Balle de feu,sophrologie

5-6 ans

Les marches d’animaux divers. . . . →Read More:Mercredi 09/10/19

Lundi 09/09/19

1er cours ados 9-13 ans

1ere approche,présentation,le cérémonial,les régles Uke /Tori,exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le . . . →Read More:Lundi 09/09/19

Jeudi 19 juin 19

Cours par Ha Lan

Adaptation de techniques mains nues aux trois armes jo,tanto et ken.

PAssage de grade d’Orlando au 4e kyu et . . . →Read More:Jeudi 19 juin 19

Mercredi 12/06/19

6-9 ans par Ha lan

Répétition de la démonstration aux parents prévue pour le 19 juin. Dernier passage de grade (Rattrapage).Sophrologie

5-6 ans par Ha . . . →Read More:Mercredi 12/06/19

Jeudi 06/06/19

Adultes

Exercice de recherches libres:

Kokyu nage sur diverses attaques,puis jyu waza sur diverses attaques (minimum 4 techniques),puis jyu waza sur tant,jo . . . →Read More:Jeudi 06/06/19