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Jeudi 19/12/19

By patrick,on décembre 20th,2019%

Adultes

Perfectionner sa chute avant et latérale

L’objectif sera de chuter en fonction de son Tori et non du tatami. En clair,toujours regarder son . . . →Read More:Jeudi 19/12/19

Plus de commentaires possibles   chutes,Sumi otoshi

Jeudi 21/11/19

By patrick,on novembre 22nd,2019%

Adulte

« DE-AI »

La gestion du timming. Dans les arts de combat,la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ . . . →Read More:Jeudi 21/11/19

Plus de commentaires possibles   Cours gradés,De Aî sen no sen,Ikkyo,Kokyu nage,MA AÏ / DE AÏ,Sumi otoshi

Mercredi 06 novembre 2019

By patrick,on novembre 7th,2019%

https://www.youtube.com/watch?v=9lYKiGZO6GY&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions. Rappel des esquives. Nouveau jeu-exercice:mise en pratique des déplacements restreints dans un couloir.

Sortie de saisie Haïhammi . . . →Read More:Mercredi 06 novembre 2019

Plus de commentaires possibles   Ados,chutes,Cours ados,cours enfants,Cours par Halan,jeux,Kokyu nage,passages de grades,sophrologie,Sumi otoshi,Ude kimi nage

Jeudi 28/03/19

By patrick,on mars 29th,2019%

Continuité du cours précédent du 27/03

Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies.

au préalable,révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi,tenkan, . . . →Read More:Jeudi 28/03/19

Plus de commentaires possibles   Kata dori,Kokyu nage,Mae ryo kata dori,passages de grades,Sumi otoshi,taï sabaki,tenkan

mercredi 09/01/19

By patrick,on janvier 10th,2019%

6/9 ans cours par Ha lan

Mae ukemi chute avant,Shikko déplacements à genoux.

Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken . . . →Read More:mercredi 09/01/19

Plus de commentaires possibles   Ados,chutes,Cours ados,cours enfants,Cours par Halan,Katate dori,Kokyu nage,passages de grades,sophrologie,Sumi otoshi,Tanto

Jeudi 12/04/18

By patrick,on avril 13th,2018%

Variétés sur katate dori en entrée intérieure.

Tenshi nage en se décalant puis revenant sur le centre (on slaloom par rapport à Uke) et surtout . . . →Read More:Jeudi 12/04/18

Plus de commentaires possibles   Katate dori,Kokyu nage,Sumi otoshi,Tenchi nage

Lundi 13/03/17

By patrick,on mars 16th,2017%

Seniors:

Révision du dernier cours:Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas . . . →Read More:Lundi 13/03/17

Plus de commentaires possibles   Armes,cours seniors,Jo,Kaiten nage,Katate dori,Non classé,Sumi otoshi,Ushiro ikiotoshi

Cours du 13/07/15

By patrick,on juillet 14th,2015%

-Présents;11

-Thème:Chute plaquée

-Déroulement;Aprés l’échauffement,exercice de gainage (abdo,lombaires,obliques) préparatoires aux travail des chutes plaquées ( protection des lombaires). Katate . . . →Read More:Cours du 13/07/15

Plus de commentaires possibles   Kaiten nage,Katate dori,Koshi nage,Kote gaeshi,Non classé,Sumi otoshi

cours du 01/06/15

By patrick,on juin 2nd,2015%

-Présents :14

-Thème :Ryote dori

-Déroulement :les 2 poignets pris un débutant aura tendance à tirer pousser afin de se dégager,en tout cas rechercher . . . →Read More:cours du 01/06/15

Plus de commentaires possibles   Kokyu nage,Koshi nage,metaphore,Nikyo,Ryote dori,Sumi otoshi,Tenchi nage