février 2023
LMaMeJVSD
«jan  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Login

Jeudi 29 septembre 22

Seniors

QIQONG et Aïki taïso

Révision des 5 esquives

Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori

Ken:les 5 postures gardes.

4 ripostes sur . . . →Read More:Jeudi 29 septembre 22

Jeudi 15 sept 22

Seniors

1er cours

Qiqong puis aiki taïso

Kata te dori/ Shio nage ura

Gros travail de Tori sur lui même sans forcer sur Uke

Sur . . . →Read More:Jeudi 15 sept 22

Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel)

Enfants

Echauffement par Léa

Les chutes avant chacun dans son couloir,bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre . . . →Read More:Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel)

Jeudi 19/12/19

Adultes

Perfectionner sa chute avant et latérale

L’objectif sera de chuter en fonction de son Tori et non du tatami. En clair,toujours regarder son . . . →Read More:Jeudi 19/12/19

Jeudi 21/11/19

Adulte

« DE-AI »

La gestion du timming. Dans les arts de combat,la gestion du temps et de la distance est primordial. Le Temps et l’ . . . →Read More:Jeudi 21/11/19

Mercredi 06 novembre 2019

https://www.youtube.com/watch?v=9lYKiGZO6GY&list=PL162FD72C97B7B78A&index=63&t=0s

6-9 ans cours par Ha lan

Révisions. Rappel des esquives. Nouveau jeu-exercice:mise en pratique des déplacements restreints dans un couloir.

Sortie de saisie Haïhammi . . . →Read More:Mercredi 06 novembre 2019

Jeudi 28/03/19

Continuité du cours précédent du 27/03

Projections sans aucune clé. Cette fois sur des saisies.

au préalable,révision rapide de tous les déplacements.esquives Irimi,tenkan, . . . →Read More:Jeudi 28/03/19

mercredi 09/01/19

6/9 ans cours par Ha lan

Mae ukemi chute avant,Shikko déplacements à genoux.

Exercice balisé au sol. Katate dori/Kokyu nage avecTori munit d’un ken . . . →Read More:mercredi 09/01/19

Jeudi 12/04/18

Variétés sur katate dori en entrée intérieure.

Tenshi nage en se décalant puis revenant sur le centre (on slaloom par rapport à Uke) et surtout . . . →Read More:Jeudi 12/04/18

Lundi 13/03/17

Seniors:

Révision du dernier cours:Shio Nage sur Yokomen utchi. Bien pouvoir se mettre à la place de son Uke afin de ne pas . . . →Read More:Lundi 13/03/17