février 2023
LMaMeJVSD
«jan  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Login

Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison

Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept

Remise en forme douce par:

Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . →Read More:Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison

Mercredi 29 Juin 22

Enfants

avec Louise

Chute arrière sollicitée

Shoken:Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage,

La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le . . . →Read More:Mercredi 29 Juin 22

Jeudi 02 juin 2022

Adultes gradés

Ultime entrainement avant l examen des grades 1er &2e dan

Toutes formes de Jyuwaza (techniques libres au nombre à chaque fois de . . . →Read More:Jeudi 02 juin 2022

Mercredi 08 décembre 21

Enfants

La chute avant debout mae ukemi

Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten

Jeu:Réflexes de chute arrière en groupe

Sophrologie en seiza (douche . . . →Read More:Mercredi 08 décembre 21

Mercredi 17 avril 19

6-9 ans

jeu d’élimination par les connaissances des déplacements et révision des grades à passer. Ikkyo ura sur haï hammi katate dori

4-6 ans

les . . . →Read More:Mercredi 17 avril 19

Lundi 11/03/19

Reprise aprés vacances

Seniors et Ados

Les déplacements (Tsughi ashi et ayumi ashi mae,ushiro miggi &Hidari

A 2,de dos,le second doit . . . →Read More:Lundi 11/03/19

Jeudi 07/02/19

Adultes

Suite de l’évaluation de la veille. En fonction des carences et des éléments à travailler pour les passages de grades yudansha,motivation générale des . . . →Read More:Jeudi 07/02/19

Jeudi 15/11/18

Adultes

Continuité sur le 4e Kyu. Afin de travailler sur Haïhammi katate dori,déplacement seul en présentant une main paume ouverte (offerte);( irimi tsugi . . . →Read More:Jeudi 15/11/18

Jeudi 25/10/18

Osae waza:Sankyo

Au préalable,exercices de déplacements Tsugi hashi en diagonale. Puis sur shomen utchi / Sankyo omoté (2 versions En faisant remonter le . . . →Read More:Jeudi 25/10/18

Jeudi 21/06/18

Adultes

Taninzu gake 3e volet

Katate dori,déplacement interieur. Tori s’enroule mais place sa main intérieure tournée paume vers le ciel,plantée dans le coude . . . →Read More:Jeudi 21/06/18