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Lundi 28/01/19

Ados par Pascal Gaillourdet

Cours Seniors du 28 janvier 2019 4 personnes

Salut

Echauffement complet

Précision des termes :

_Jo taï jo : Uke attaque . . . → Read More: Lundi 28/01/19

Jeudi 22/11/18

Adultes gradés

Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement, kote gaeshi se faisant . . . → Read More: Jeudi 22/11/18

Lundi 12/03/18

Seniors

Notion de distance (Ma aï) et Awase (prise de contact) Par la grande distance To MA. Katate dori/Sokumen irimi nage. Avec la distance, la . . . → Read More: Lundi 12/03/18

Lundi 11/12/17

Seniors cours par Pascal G

Révision des saisies demandées au quatrième kyu :

_Katate dori : saisie du poignet de tori par la main opposée . . . → Read More: Lundi 11/12/17

Lundi 20/11/17

Seniors

Echauffement à l aide d’un Jo pour travailler l’équilibre et rechercher le déséquilibre de son partenaire, pieds alignés. Puis même chose sur Main scratch. . . . → Read More: Lundi 20/11/17

Jeudi 22/06/17

dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes

Salut

Echauffement complet

Poursuite de l’échauffement au Jo :

20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi . . . → Read More: Jeudi 22/06/17

Mercredi 12/07/17

dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes

Salut

Echauffement complet

Thème de la séance : saisie katate dori

Saisie du poignet avancé de tori par la . . . → Read More: Mercredi 12/07/17

Jeudi 22/06/17

dirigé par Pascal G., 5 personnes présentes

Echauffement complet

Poursuite de l’échauffement au Jo :

20 tsukis pied gauche devant ( Hidari Hanmi )

. . . → Read More: Jeudi 22/06/17

Jeudi 11/05/17

Cours adultes du jeudi 11 mai 2017

dirigé par Pascal G. et Alexandre P.

Echauffement complet

Poursuite de l’échauffement au Jo :

20 . . . → Read More: Jeudi 11/05/17