Seniors
Qiqong
Ushiro ryote dori/ kote gaeshi,sokumen irimi nage
Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke)
Passage . . . →Read More:Jeudi 12 mai 22
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 Plus de commentaires possibles  Cours gradés,cours seniors,Hanmi handachi,katate ryote dori,Kokyu ho,passages de grades,sophrologie,Suwari,Yonkyo Seniors Qiqong Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2) Ushiro kiri otoshi, Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,Ikkyo,Kokyu ho,Kokyu nage,Kote gaeshi,passages de grades,Sokumen irimi nage,sophrologie,Video Seniors Poursuite des révisions sur e 4e kyu Shikko,mae ukemi et les 5 esquives. Shomen utchi / Ikkyo,kote gaeshi et Ude kime nage . . . →Read More:Jeudi 16 décembre 21 Plus de commentaires possibles Cours Marc Fialon,cours seniors,Ikkyo,Irimi-nage,Katate dori,Kokyu ho,Kote gaeshi,passages de grades,Shiho nage,Shomen,sophrologie,taï sabaki,tenkan,tsugi ashi Ayumi ashi,ude kime nage Seniors qiqong apprentissage du déplacement shikko en douceur et en concervant la verticalité Le programme du 5e kyu Kokyu ho relaxe Shio nage omoté et . . . →Read More:Jeudi 02 décembre 21 Adultes Chutes avants,Mae ukemi:Kokyu nage simple sur katate dori. Puis Kaïten nage Omoté et ura. Ushiro ukemi:Kokyu Ho sur katate dori. Savoir . . . →Read More:Jeudi 17 Juin 21 Thème:Jyu waza. Ushiro waza; Echauffement avec ushiro ryote dori/ Préparation de Sokumen irimi nage sans faire chter Uke. Uke s’échauufe en se gainant abdo et . . . →Read More:Jeudi 11 Juillet 19 Plus de commentaires possibles Assemblée G.,Hagajime,Jyu waza,Kokyu ho,Kokyu nage,Sankyo,Shiho nage,Sokumen irimi nage,Ushiro,ushiro katate dori kubi jime Seniors/ados Cours par Ha lan Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival:Henka,Taï sabaki,Tenkan. Puis,sur Moroté dori (Katate ryote dori),Les trois formes . . . →Read More:Lundi 25/03/19 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours Marc Fialon,Cours par Halan,cours seniors,henka,Ikkyo,irimi,Irimi-nage,Jyu waza,katate ryote dori/moroté dori,Kokyu ho,Kokyu nage,Kote gaeshi,moroté dori,Shiho nage,taï sabaki,Tanto Adultes Ryote dori Kokyu nage façon utchi kaïten,Kokyu nage façon Koshi nage,Puis koshi nage. Shio nage omoté &ura. Kote gaeshi en mode . . . →Read More:Jeudi 14/02/19 Plus de commentaires possibles Cours gradés,Hanmi handachi,Kokyu ho,Kokyu nage,Koshi nage,Kote gaeshi,Nikyo,Ryote dori,Shiho nage,Suwari,Tachi 7/9 ans Rappel des mouvements connus. la frappe tsuki. Puis tsuki/Kote gaeshi. Chute arrière sur ordre. La balle de feu. 4/6 ans sophrologie le jeu . . . →Read More:Mercredi 28/11/18 Plus de commentaires possibles Armes,chutes,Cours ados,cours enfants,irimi,Irimi-nage,Kokyu ho,Kote gaeshi,passages de grades,sophrologie,Tanto,Tsuki Adultes Continuité sur le 4e Kyu. Afin de travailler sur Haïhammi katate dori,déplacement seul en présentant une main paume ouverte (offerte);( irimi tsugi . . . →Read More:Jeudi 15/11/18 | |||||
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