Seniors
Qiqong – Do In – Aïki Taizo Katate dori/ entrée d’Ikkyo omoté classique Puis entrée non classique façon « crochet du gauche » vers la machoire . . . → Read More: Jeudi 03 avril 25
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, ki musuki - ki no nagare - awaseru, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, Qi qong / Do in, RI AI, sophrologie Enfants les révisions sous forme de jeux Ryo Kata dori / Kokyu nage simple en passant sous le bras Test du super pouvoir d’esquive sous . . . → Read More: Mercredi 12 février 25 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Kokyu ho, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, Ushiro ryo kata dori Ados Buki waza : le Jo Les déplacements Hammi synchronisés Les notions de défenses par rapport aux distances courtes moyenne et longues en fonction de . . . → Read More: Mercredi 05 juin 24 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Hanmi handachi, jeux, Jo, Jyu waza, Kata dori, Kokyu ho, Kokyu nage, Ushiro ryo kata dori Seniors Qiqong, Do in, Aïki Taïso Shio nage Sur katate dori version ura (180°) puis version omoté (60°) Puis en Hammi handatchi waza version omoté . . . → Read More: Jeudi 30 novembre 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanmi handachi, Katate dori, Kokyu ho, Kokyu nage, la "Star de la soirée", Ryo kata dori, Ryote dori, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie Seniors Qiqong & Aïki taiso La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée) Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . → Read More: Jeudi 12 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, Irimi-nage, Kaiten nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, sophrologie, Yoko men Seniors Qiqong Ushiro ryote dori/ kote gaeshi, sokumen irimi nage Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke) Passage . . . → Read More: Jeudi 12 mai 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Hanmi handachi, katate ryote dori, Kokyu ho, passages de grades, sophrologie, Suwari, Yonkyo Seniors Qiqong Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2) Ushiro kiri otoshi, Préparation au grade de 4e et . . . → Read More: Jeudi 28 avril 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, Kokyu ho, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Sokumen irimi nage, sophrologie, Video Seniors Poursuite des révisions sur e 4e kyu Shikko, mae ukemi et les 5 esquives. Shomen utchi / Ikkyo, kote gaeshi et Ude kime nage . . . → Read More: Jeudi 16 décembre 21 Seniors qiqong apprentissage du déplacement shikko en douceur et en concervant la verticalité Le programme du 5e kyu Kokyu ho relaxe Shio nage omoté et . . . → Read More: Jeudi 02 décembre 21 Adultes Chutes avants, Mae ukemi: Kokyu nage simple sur katate dori. Puis Kaïten nage Omoté et ura. Ushiro ukemi: Kokyu Ho sur katate dori. Savoir . . . → Read More: Jeudi 17 Juin 21 |
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