Enfants
les révisions sous forme de jeux
Ryo Kata dori / Kokyu nage simple en passant sous le bras
Test du super pouvoir d’esquive sous frappe shomen au Soken
Ados
Toutes les révisions avec en plus la chute tampon buvard
Ryo kata dori / Kokyu nage
Rappel: profiter de l’interruption de 2 semaines pour se plonger dans le guide aikido afin de réviser.
Passage de grade pour Emille (jaune blanche) et Jean (Orange/jaune)
Adultes
Mae Ryo kata dori, la saisie des 2 épaules de face à distance.
Puis distance d’un pas.
Kokyu nage. Penser à bien s’ancrer dans le sol, descendre grâce à la vrille faite par les jambes, puis tendre le bras bien vertical vers le ciel. Projection juste par le souffle et le placement du ventre.
Contre 3 Uke.
Puis ushiro ryo kata dori/ Kokyu nage
Seiza/Ryote dori/kokyu ho
