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Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 19/06/19

6/9 ans,4/6 ans et 9/13 ans

Démonstration devant les parents,remise des diplômes et des ceintures. Bilan. Fin de cours

Adultes

Ryote dori/Kokyu nage . . . →Read More:Mercredi 19/06/19

Lundi 03/04/19

6/9 ans

cours par Halan à moitié

Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.

Kamae,latéralisation,les 4 déplacements sous forme de jeu . . . →Read More:Lundi 03/04/19

Lundi 01/04/19

Non,ce ne fut pas 1 poisson ce soir là !

Seniors/ados

Continuité sur Ushiro waza

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage

Ushiro katate dori-kubijime/Shio nage, . . . →Read More:Lundi 01/04/19

Mercredi 30/01/19

6/9 ans

grande révision sur les acquis (toutes les attaques,et techniques déjà effectuées). Reflexes sur coupes de sabre en mousse (la chute arrière et . . . →Read More:Mercredi 30/01/19

Lundi 17/12/18

Seniors –ados

La chute avant soft.

Ushiro ryo kata dori / Kookyu nage chute avant.ushiro ryote dori kokyu nage aidé d’un tanto.ushiro ryote dori/Sankyo . . . →Read More:Lundi 17/12/18

Jeudi 22/11/18

Adultes gradés

Ushiro ryote dori kokyu nage. Puis Ushiro ryote dori Kote gaeshi classique (la 1ère main longe le corps verticalement,kote gaeshi se faisant . . . →Read More:Jeudi 22/11/18

Mercredi 07/10/18

6/ 9 ans

Révision des techniques acquises (Irimi nage sur Haïhammi katate dori et Tenshi nage sur katate dori). Apprentissage d’ . . . →Read More:Mercredi 07/10/18

Jeudi 18/10/18

Doubles saisies

Ryote dori / Tenshi nage,Ryote dori / Shio nage,Ushiro ryote dori / Kokyu nage,Ushiro ryote dori / Ikkyo omoté,ushiro . . . →Read More:Jeudi 18/10/18

Jeudi 09/03/18

Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent

Ushiro ryote dori;  construction par le déplacement au sol  de . . . →Read More:Jeudi 09/03/18