juin 2022
LMaMeJVSD
«mai  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Login

21 avril 2022

Seniors

Qiqong

Taï sabaki en exagerant la posture basse

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi

Puis sur Ushiro ryote dori

Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . →Read More:21 avril 2022

Cours du Jeudi 14 avril 22

Seniors

Qiqong

Ushiro ryote dori/ Sankyo ura

Ushiro kubi jime/ Ude kime nage

Prépa passage de grade 4e et 3e kyu

Sophrologie

Cours du Jeudi 31 mars 22

Seniors

La chute arrière

Le placement préalable pour Kote Gaeshi sur haïhammi katate dori sans la technique. Puis la technique effective.

Sur shomen yokomen ushiro . . . →Read More:Cours du Jeudi 31 mars 22

Jeudi 25 novembre 2021

Seniors

Qiqong

Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face

Programme complet du 5e et du 4e kyu

Conseil:ne jamais focaliser sur une saisie. . . . →Read More:Jeudi 25 novembre 2021

Jeudi 14 oct 21

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken:shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis:ajustement de la frappe Shomen, . . . →Read More:Jeudi 14 oct 21

Mercredi 13 oct 21

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen,puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de . . . →Read More:Mercredi 13 oct 21

Lundi 28 Juin 21

Ados (assistantes Manuella et Louise)

Révision générale avant passages de grades

Les déplacements,la chute avant,shikko,les techniques qui seront demandées:

Katate dori / . . . →Read More:Lundi 28 Juin 21

Lundi 11/01/21

Cours pré ados

rappel de tous les déplacements

Ushiro waza -techniques arrières;Ushiro ryote dori / Sokumen irimi nage. Construction d’une double saisie. Ne pas . . . →Read More:Lundi 11/01/21

Mercredi 19/06/19

6/9 ans,4/6 ans et 9/13 ans

Démonstration devant les parents,remise des diplômes et des ceintures. Bilan. Fin de cours

Adultes

Ryote dori/Kokyu nage . . . →Read More:Mercredi 19/06/19

Lundi 03/04/19

6/9 ans

cours par Halan à moitié

Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière.

Kamae,latéralisation,les 4 déplacements sous forme de jeu . . . →Read More:Lundi 03/04/19