Enfants
-Révisions habituelles chutes et shikko.
Exercice d’évitement sur 2 partenaires marchant en vis à vis sur la même ligne
Tsuki / esquive
Jeu de . . . → Read More: Mercredi 05 avril 23
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Adultes le Tanto no kata des 8 frappes Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules. . . . → Read More: Lundi 21 février 22  Plus de commentaires possibles  Armes, Gokyo, hiji kime osae, Irimi-nage, Tanto, ude garami, Yoko men Seniors Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise. Qiqong des 8 brocarts Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage… 5 Frappes au Jo . . . → Read More: Jeudi 28 oct 21 Ados Les chutes arrières, avant et tampon buvard esquives ayumi ashi et tenkan ( Taïsabaki) les frappes shomen & tsuki chudan. Puis avec Tanto en . . . → Read More: 13 sept 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, chute tampon buvard, chutes, Kote gaeshi, Tanto, Tsuki, ude garami Adultes gradés Mae hiji dori/Nikkyo omoté puis ura. Mae hiji dori/kokyu nae en passant sous le bras plié et retournement-projection grâce aux hanches. Même / . . . → Read More: Jeudi 08 juillet 2021 Plus de commentaires possibles juji garami, Jyu waza, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, Nikyo, ude garami, Ude kimi nage, Ushiro hiji dori Ados Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours avec Manuella, Jo, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, ude garami Seniors le placement face au partenaire. Conservation de la distance. Men utchi entrée de front, puis extérieure enfin intérieure. Shio nage Variations sur Men utchi . . . → Read More: Jeudi 05 Mars 20 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, henka, Kokyu nage, Menu uchi, Shiho nage, ude garami Ados Cours par Ha lan Les chutes, les esquives par éliminations. Haïhammi katate dori / Ikyo ura. Puis sur Shokken. Débat sur les agressions. Relaxation . . . → Read More: Lundi 04/11/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Ikkyo, Kata d' armes, Ken, Non classé, shambara, ude garami Adultes Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis . . . → Read More: Jeudi 03/10/19 Seniors; les déplacements ayumi ashi et tsugi ashi. Puis en vis à vis. Les déplacements latéraux Hiraki. Sur shomen esquive sur l’extérieur avec Contrôle du . . . → Read More: Lundi 28/05/18 Plus de commentaires possibles Armes, cours seniors, Kata dori, Ken, kessagiri, Kote gaeshi, Nikkyo, Shomen, Tsuki, ude garami |
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