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Mercredi 09/10/19

6-9 ans

Cours par Ha lan

Les chutes arrières et avant,shikko,  les esquives éliminatoires.

Balle de feu,sophrologie

5-6 ans

Les marches d’animaux divers. . . . →Read More:Mercredi 09/10/19

Jeudi 03/10/19

Adultes

Yokomen. Découverte pour les débutants et Recadrage des anciens sur cette frappe. Apprentissage de la frappe sur 2 temps. Exercice face aux miroirs puis . . . →Read More:Jeudi 03/10/19

Jeudi 16/05/19

Continuité du travail de recherche de la veille

Possibilités sur frappes Shomen ou yokomen. Possibilités sur frappes Shomen ou yokomen Révision d’une frappe shomen correcte.

. . . →Read More:Jeudi 16/05/19

Lundi 08/04/19

Seniors/ados

Révision générale du programme 5e et 4e kyu.

Focus sur les problèmes habituellement rencontrés:Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ . . . →Read More:Lundi 08/04/19

Jeudi 04/04/19

Entre gradés

Poursuite du travail sur les Osae waza. Sélection de chaque Osae waza sur des attaques  complexes.

Muna dori/Ikkyo,Ryo kata dori/Nikkyo ura. Haïhammi . . . →Read More:Jeudi 04/04/19

Jeudi 14/03/19

Soirée Shio nage.

Hammi handatchi waza / Katate dori Shio nage Ura. Penser à regarder sans cesse Uke. Puis omoté avec préparation collective spécifique des . . . →Read More:Jeudi 14/03/19

Mercredi 10/10/18

7/9 ans cours par Halan

Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent,démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage,Irimi . . . →Read More:Mercredi 10/10/18

Lundi 08/10/18

Seniors / Ados

Haihammi katate dori/ Ikkyo omoté. Notion sur l’origine de la saisie en rapport avec la sortie du sabre. Uke ne bloque pas . . . →Read More:Lundi 08/10/18

Lundi 01/10/18

Seniors &Ados

La frappe Yokomen:sur un partenaire statique tel une cible,Uke s’entraine à dérouler son bras pour atteindre la tempe de Tori. . . . →Read More:Lundi 01/10/18

Lundi 25/06/18

Ados/adultes

Ken:

Shomen suburi en 3 temps. Puis les 5 postures en Ken jutsu;Mu Game/Seïgan (tchudan kamae),Jodan kamae,Hasso Kamae,Waki gamae

En . . . →Read More:Lundi 25/06/18