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Jeudi 16 mai 24

Seniors

Qiqong – Do in -  Aïki taizo

Révisions des 5 déplacements

Yokomen/ Shio nage omoté & Ura.

Sophrologie

 

Adultes

Shio nage Omoté puis . . . → Read More: Jeudi 16 mai 24

Mercredi 15 mai 24

Ados

Buki waza TANTO

Rappel de Taï sabaki et Tsugi hashi

Tanto/ Yoko men utshi

Comment s’en protéger?: Entrer directe par tsuggi ashi, les deux . . . → Read More: Mercredi 15 mai 24

Jeudi 18 janvier 24

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi puis irimi nage avec la hanche qui transmettra à l’épaule

Travail . . . → Read More: Jeudi 18 janvier 24

08 janvier 24

1 er cours de l’année 2024

Enfants échauffement par MARIIA

toutes les chutes à toute vitesse

Exercice jeu du MAAI avec un baton reliant deux . . . → Read More: 08 janvier 24

07 decembre 23

Séniors

Qiqong – Do in – Aiki taïso

La roulade arrière assis.

Construction de Kote gaeshi

Uke apprend à chuter arrière immédiatement sur sollicitation artificielle . . . → Read More: 07 decembre 23

Lundi 04 décembre 23

Enfants:

Toutes les chutes:

arrières, avants, tampon buvard, et aujourd hui: plaquée sur tapis mousse

Jeux: shikko dans un bouchon d’autoroute; sur un carré, puis . . . → Read More: Lundi 04 décembre 23

Lundi 23 octobre 23

Adultes Buki waza

Tanto

Tanto no kata les 8 frappes avec énergie puis face à Bob avec contact

Yokomen utchi / prise contact en ouvrant . . . → Read More: Lundi 23 octobre 23

Lundi 09 octobre 23

Enfants

Rappel des chutes arrières ushiro ukemi, des déplacements à genoux shikko, et comment se présenter en japonais, dire oui ou non…

La chute avant . . . → Read More: Lundi 09 octobre 23

Jeudi 05 Octobre 23

Seniors

Journée porte ouverte « semaine bleue »

6 visiteurs ont pu tester l’ Aïkido seniors accompagnés par plusieurs pratiquants volontaires

Historique et principes de l’ Aïkido

. . . → Read More: Jeudi 05 Octobre 23

Lundi 18 septembre 23

Enfants

Rappel des mots importants: AI KI & DO définition, O sensei Morihei Ueshiba, Keikogi, tatami, dojo, Zoori, et nouveau: Obi la ceinture

Taï sabaki . . . → Read More: Lundi 18 septembre 23