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Lundi 12 février 24

Buki waza :

Jo Nage

exercice de dextérité et de rapidité de lâché de bâton collectif en cercle.

Le JO: échauffement des membres inférieurs autours . . . → Read More: Lundi 12 février 24

Jeudi 21 décembre 23

Seniors

Présence d Elodie au cours

Qiqong, Do in, Aïki taiso

La roulade arrière simple

Haïhammi katate dori. Savoir « encaisser » la saisie avec une absorption . . . → Read More: Jeudi 21 décembre 23

Jeudi 14 Décembre 23

Seniors

Qiqong – Do in – Aïki taïso

Ken: les 5 gardes puis Kessa giri

Kessa giri en vis à vis d’un partenaire  « mirroir » et . . . → Read More: Jeudi 14 Décembre 23

07 decembre 23

Séniors

Qiqong – Do in – Aiki taïso

La roulade arrière assis.

Construction de Kote gaeshi

Uke apprend à chuter arrière immédiatement sur sollicitation artificielle . . . → Read More: 07 decembre 23

Jeudi 26 octobre 23

Adultes

Yokomen utchi

Hier, yokomen a été travaillé sur une distance « MA ». Cette fois ce sera sur TO MA (grande distance). La frappe se fera . . . → Read More: Jeudi 26 octobre 23

Mercredi 27 septembre 2023

Ados

Rappel de l’esquive Taï sabaki (autours d’un bâton puis autours d’une épaule d’un partenaire comme référence axiale et verticale

Rappel de la chute arrière . . . → Read More: Mercredi 27 septembre 2023

Jeudi 21 Septembre 23

Seniors

Qiqong – Do In – Aïki taïso

Rappel des 5 déplacements-esquives

Théorie du tsuki afin de frapper le coup de poing correctement en sécurité.

. . . → Read More: Jeudi 21 Septembre 23

Mercredi 08 juin 22

Enfants

La chute avant avec tremplin en mousse. Découverte de kote gaeshi en partant de la main scratch. Statique en décrivant un cercle complet avant . . . → Read More: Mercredi 08 juin 22

Jeudi 27 Janvier 22

Seniors

QIQONG avec Ha lan

Les esquives Tsuggi ashi et Tenkan

Adaptation de ces esquives sur katate dori comme moyen de prendre contact en entrant. . . . → Read More: Jeudi 27 Janvier 22