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Mercredi 27 mars 24

Ados

echauffement par Sophia

Présence d’un journaliste

Les chutes, les esquives.

Le shoken: shomen utchi en 3 temps avec Kiaï

Frappe réelle sur Bob.

En . . . → Read More: Mercredi 27 mars 24

Lundi 29 Janvier 24

Enfants

les chutes à toutes vitesses. La chute plaquée accompagnée sur tapis mousse

l’esquive TENKAN contre un mur et bloqué par un trottoir. (voir le . . . → Read More: Lundi 29 Janvier 24

Lundi 20 novembre 23

Enfants

avec ANTRA en assistante

Les chutes arrières. Les suburis au ken en mousse Esquives Taï sabaki sous shomen avec ken en mousse. On touche . . . → Read More: Lundi 20 novembre 23

Mercredi 15 novembre 23

Ados

la chute arrière, les déplacements, Suburi shomen au Ken

Travail dans les 2 directions avec décalage corps puis frappe

Mise en place sandwich entre . . . → Read More: Mercredi 15 novembre 23

Lundi 17 octobre 22

Ados

échauffement par un élève

Chute arrière, avant, les esquives face à un sabre, et avec élimination

frappes au jo tsuki et shomen

Kata des . . . → Read More: Lundi 17 octobre 22

Lundi 26 sept 22

Ados

Révision des 5 esquives. Rappel de l’intérêt; base de l’Aïkido & capacité à éviter les attaques éventuelles de la rue

Armes le lundi: Le . . . → Read More: Lundi 26 sept 22

Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Ados

Avec Louise

Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . → Read More: Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Jeudi 16 Juin 22

Gradés

Initiations MAE GERI, frappe direct du pied

Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur . . . → Read More: Jeudi 16 Juin 22

Jeudi 28 avril 22

Seniors

Qiqong

Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2)

Ushiro kiri otoshi,

Préparation au grade de 4e et . . . → Read More: Jeudi 28 avril 22

Lundi 31 Janvier 22

Ados

Les esquives sous frappes Tsuki chudan au Tanto

Révision du kata des 8 phases au TANTO

Tanto chudan/ Kote gaeshi, Tanto shomen utchi / . . . → Read More: Lundi 31 Janvier 22