octobre 2022
LMaMeJVSD
«sept  
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Login

Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Ados

Avec Louise

Tanto:esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir

Sophrologie de fin de saison

vidéo sur face book et whatsapp

Adultes

Kata des 8 phases au tanto

Esquives sur tanto tsuki dans chaque main

Techniques  uniquement sur Yokomen Gyakuté:

Gokyo,Shio nage ura,Irimi nage

Jyu waza sur yokomen gyakuté au tanto

Puis contre 3 Uke

Sophrologie de fin de saison

Repas au CRYSAM

 

vidéo sur face book et whatsapp

Comments are closed.