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Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Ados

Avec Louise

Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir

Sophrologie de fin de saison

vidéo sur face book et whatsapp

Adultes

Kata des 8 phases au tanto

Esquives sur tanto tsuki dans chaque main

Techniques  uniquement sur Yokomen Gyakuté:

Gokyo, Shio nage ura, Irimi nage

Jyu waza sur yokomen gyakuté au tanto

Puis contre 3 Uke

Sophrologie de fin de saison

Repas au CRYSAM

 

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