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mercredi 27/02/19

Doubles saisies ou doubles attaques.

Echauffement:Katadori men utchi / entrée d’Ikkyo ura afin de « pétrir »l’épaule d’Uke;celui ci la descend et relève la . . . →Read More:mercredi 27/02/19

23/01/19

Cours donné par Ha lan

6/9 ans

Rappel de chutes avant et du shikko

Katate dori/Kokyu nage,Tenchi nage

4/6 ans

même travail

13 ans

. . . →Read More:23/01/19

Mercredi 09/05/18

6/9 ans

Révision de l’ensemble des grades à passer selon les couleurs. Jeux réflexes pour AI KI DO

4/6 ans

Katate dori/ tenshi nage,kokyu . . . →Read More:Mercredi 09/05/18

Jeudi 14/12/17

Katate ryote dori (morote dori) PLacement tout prés d’Uke afin qu’il travaille sa souplesse et se muscle cuisses et abdo en descendant arc bouté . . . →Read More:Jeudi 14/12/17

Cours du 11/05/15

-Présents;13

-Thème;Mise en place de toutes les connaissances par le RI AI

-Déroulement;présentation du concept recherché;nous connaissons désormais tous les ingrédients,les . . . →Read More:Cours du 11/05/15

Cours du 04 mai 2015

-Présents :13

-Thème :techniques moins courantes,peu vues depuis le début de la saison.

-Déroulement :Afin de s’échauffer,Kata dori/men utchi / Kokyu nage simple . . . →Read More:Cours du 04 mai 2015

Cours du 24/11/14

-Présents;15

-Thème:techniques sur double saisie

-Déroulement;Présentation de Kata dori/men utchi. Puis Kokyu nage simple sur cette saisie. Tori devance le shomen d’ . . . →Read More:Cours du 24/11/14

Cours du 07/04/14

-Présents ;16

-Thème :Ushiro waza

-Déroulement ;Echauffement par ushiro ryote dori / Kokyu nage,puis sur ushiro ryo sode . . . →Read More:Cours du 07/04/14

Cours du 26/02/14

 

-Présents;09

-Thème:Ushiro waza (suite) + travail privé du sens de la vue

-Ushiro ryote dori / . . . →Read More:Cours du 26/02/14