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Lundi 13 mai 24

Enfants

echauffement par Anir

Rappel de tout ce qu’on a déjà étudié

Ryote dori/Tenshi nage

Exercice-jeu: un enfant est désigné pour montrer le maximum d’exercices . . . → Read More: Lundi 13 mai 24

Lundi 06 Mai 24

Enfants

Echauffement par Leah

Course autours d’un carré de tapis pour engager une chute avant, arrière, tenkan, tai sabaki…

Shomen utchi Suburi avec shoken face . . . → Read More: Lundi 06 Mai 24

Lundi 28 avril 24

Enfants

Shomen avec un shoken en suburi

L ‘esquive tughi ashi Kakari geiko/ Shomen esquive Tsughi ashi

En vis à vis: Shomen / Irimi nage . . . → Read More: Lundi 28 avril 24

Lundi 22 avril 24

Enfants

Echauffement par Isamel

Chute arrière, esquive tai sabaki et henka

Main scratch avec balle.

Men utchi (main scratch) / Irimi nage

Irimi nage en . . . → Read More: Lundi 22 avril 24

Semaine d’initiation Aïkido à l’école Paul bert du 02 au 06 avril

A l’ocasion de la semaine olympique organisé par le ministère de l’éducation nationale et des sports,

l’AKDN a assuré une initiation au bénéfice de l’école . . . → Read More: Semaine d’initiation Aïkido à l’école Paul bert du 02 au 06 avril

Lundi 11 Mars 24

Enfants

Les chutes, avec en plus la tampon buvard,shiko, Taï sabaki

Main scratch à 4 niveaux de difficultés: main simple, main avec une balle , . . . → Read More: Lundi 11 Mars 24

Mercredi 28 février 24

Ados

Les travaux habituels: toutes les chutes, les 5 esquives. Passage sous le baton en concervant l’attitude shisei.

JO TAï JO; frappes en X yokomen . . . → Read More: Mercredi 28 février 24

Lundi 26 février 24

Enfants

échauffement par Léah Les chutes.  Tenkan face à une frappe tsuki au tanto Katate dori/ Kokyu nage forme utchi En kakari geiko face à . . . → Read More: Lundi 26 février 24

lundi 05 février 24

Enfants:

Echauffement par Ismael

Toute les chutes, shiko,  rappel de Tenkan

Katate dori/ Kokyu nage

Jeu: tir à la corde

 

Adultes

Buki waza: le . . . → Read More: lundi 05 février 24

Lundi 29 Janvier 24

Enfants

les chutes à toutes vitesses. La chute plaquée accompagnée sur tapis mousse

l’esquive TENKAN contre un mur et bloqué par un trottoir. (voir le . . . → Read More: Lundi 29 Janvier 24