Seniors
Haïhammi katate dori/ Nikkyo ura,puis Yonkyo omoté.
Ushiro ryote dori/ Yonkyo omoté,puis ude garami
Jyu waza sur ushiro ryote dori
réflexion sur . . . →Read More:Jeudi 16 mars 23
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Seniors Haïhammi katate dori/ Nikkyo ura,puis Yonkyo omoté. Ushiro ryote dori/ Yonkyo omoté,puis ude garami Jyu waza sur ushiro ryote dori réflexion sur . . . →Read More:Jeudi 16 mars 23 Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen . . . →Read More:Mercredi 23 Nov 22 Seniors QIQONG Révision des 5 déplacements La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes l’esquive ayumi ashi sur Shomen -Shomen/ Irimi nage direct, . . . →Read More:Jeudi 06 octobre 22 Seniors Qiqong Taï sabaki en exagerant la posture basse Haïhammi katate dori / Kote gaeshi Puis sur Ushiro ryote dori Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . →Read More:21 avril 2022 Enfants échauffement par Ismaël La chute arrière provoquée et réflexe de se relever rapidement Irimi nage sur main scratch(le pêcheur de poissons) Kote gaeshi sur . . . →Read More:Mercredi 20 avril 22 Enfants Echauffement par Ismael. La chute avant en suivant les principes plus scrupuleusement. Jeu « chat des chutteurs ». Katae dori/ Kokyu nage version utchi (en passant . . . →Read More:Mercredi 16 février 22 Seniors Qiqong Roulade arrière. Les déplacements. Les saisies de face Programme complet du 5e et du 4e kyu Conseil:ne jamais focaliser sur une saisie. . . . →Read More:Jeudi 25 novembre 2021 Petits et moyens Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara . La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots Sophrologie
Ados . . . →Read More:Mercredi 10 Nov 2021 Seniors Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise. Qiqong des 8 brocarts Shomen Ikkyo,Haïhammi katate dori Shio nage… 5 Frappes au Jo . . . →Read More:Jeudi 28 oct 21 | |||||
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