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21 avril 2022

Seniors

Qiqong

Taï sabaki en exagerant la posture basse

Haïhammi katate dori / Kote gaeshi

Puis sur Ushiro ryote dori

Puis Hammi handatchi waza/ Yoko men utchi. Enfin tsuki chudan

Sophrologie

 

Adultes

Cours par Aurore en préparation de son BF (les saisies, cours hétérogène)

 

 

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