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Jeudi 28 septembre 23

Seniors

La chute avant mae ukemi. Rappel de la théorie

Pratique avec un module en pente

Katate dori/ Kokyu nage simple,puis en passant sous . . . →Read More:Jeudi 28 septembre 23

Mercredi 27 septembre 2023

Ados

Rappel de l’esquive Taï sabaki (autours d’un bâton puis autours d’une épaule d’un partenaire comme référence axiale et verticale

Rappel de la chute arrière . . . →Read More:Mercredi 27 septembre 2023

Jeudi 21 Septembre 23

Seniors

Qiqong –Do In –Aïki taïso

Rappel des 5 déplacements-esquives

Théorie du tsuki afin de frapper le coup de poing correctement en sécurité.

. . . →Read More:Jeudi 21 Septembre 23

Jeudi 22 Juin 23

Seniors

Qiqong –Aïki taiso

Katate ryote dori (appelé aussi moroté dori)

savoir remettre du mouvement lorsque nous sommes bloqué de l’avant bras

Mobiliser son . . . →Read More:Jeudi 22 Juin 23

Jeudi 15 Juin 23

Seniors

Qiqong puis aiki taïso

Arme:Ken

La sortie de sabre grâce aux hanches,sabre « invisible »(dans l’axe de vue de l’adversaire) et . . . →Read More:Jeudi 15 Juin 23

Jeudi 27 avril 23

Seniors

Qiqong et aiki taiso

la roulade arrière

thème katate ryote dori ou moroté dori

Kokyu nage en évitant la force du bras.

kote gaeshi . . . →Read More:Jeudi 27 avril 23

Mercredi 26 avril 23

Adultes

Révision de la roulade arrière complète

Thème du soir:katate ryote dori (ou moroté dori).

Katate ryote dori/ Kokyu nage

rappel:on abandonne son . . . →Read More:Mercredi 26 avril 23

Lundi 27 mars 23

Ados

Buki waza:Jo

Frappe tsuki enchainement shomen sur Bob le mannequin

Kata des 6 frappes en vis à vis

Jeu de lâcher de . . . →Read More:Lundi 27 mars 23

Lundi 20 mars 2023

Ados

Le Jo suite

Les 5 frappes face à Bob puis en vis à vis dynamique

Jo nage:les 2 koku nage fondamentaux (en projetant . . . →Read More:Lundi 20 mars 2023

Lundi 06 mars 23

Ados

Buki waza:Jo

Echauffement complet. Chutes avants et arrières,les esquives. Tsuki chudan.

Le Jo. Rappel des principes.

Frappes yokomen droite et guche. . . . →Read More:Lundi 06 mars 23