novembre 2022
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Jeudi 17 novembre 22

Seniors

QIQONG

Chute arrière et avant

Ushiro waza:le déroulé type,sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage,puis kote gaeshi

Sophrologie

 

Adultes

Même . . . →Read More:Jeudi 17 novembre 22

Mercredi 16 novembre 22

Petits 1er &2e groupe

Echauffements par enfant

Chutes arrière par 2 en vis à vis

La chute avant

Révision des déplacements emboités par 2 . . . →Read More:Mercredi 16 novembre 22

Jeudi 13 octobre 22

Seniors 14h30/ 16h30

Qiqong puis Aïki Taïso

Les 5 déplacements sous frappes au Iaïto

Yokomen Utchi entrée Taï sabaki avec peu de bras.

Yokomen / . . . →Read More:Jeudi 13 octobre 22

Mercredi 12 octobre 22

Petits (2 groupes)

Ushiro kiri otoshi sur shomen utchi.

Mae Ukemi:la chute avant

plusieurs  exercices dont « le trottoir »1er groupe,chutes au  centre des . . . →Read More:Mercredi 12 octobre 22

Jeudi 06 octobre 22

Seniors

QIQONG

Révision des 5 déplacements

La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes

l’esquive ayumi ashi sur Shomen

-Shomen/ Irimi nage direct, . . . →Read More:Jeudi 06 octobre 22

Jeudi 29 septembre 22

Seniors

QIQONG et Aïki taïso

Révision des 5 esquives

Rappel de Tenchi nage indirect sur ryote dori

Ken:les 5 postures gardes.

4 ripostes sur . . . →Read More:Jeudi 29 septembre 22

Lundi 26 sept 22

Ados

Révision des 5 esquives. Rappel de l’intérêt;base de l’Aïkido &capacité à éviter les attaques éventuelles de la rue

Armes le lundi:Le . . . →Read More:Lundi 26 sept 22

Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison

Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept

Remise en forme douce par:

Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . →Read More:Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison

Jeudi 28 avril 22

Seniors

Qiqong

Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2)

Ushiro kiri otoshi,

Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22

mercredi 09 Février 22

Enfants

Echauffement par Jules

Shikko &Chute avant me ukemi

Apprentissage intense de Taï sabaki

Puis sur saisie katate dori,10 fois en comptant en . . . →Read More:mercredi 09 Février 22