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Lundi 20 mars 2023

Ados

Le Jo suite

Les 5 frappes face à Bob puis en vis à vis dynamique

Jo nage:les 2 koku nage fondamentaux (en projetant . . . →Read More:Lundi 20 mars 2023

Lundi 06 mars 23

Ados

Buki waza:Jo

Echauffement complet. Chutes avants et arrières,les esquives. Tsuki chudan.

Le Jo. Rappel des principes.

Frappes yokomen droite et guche. . . . →Read More:Lundi 06 mars 23

Mercredi 15 février 23

Enfants X 2  cours

Les chutes

Révision de katate dori/ Kokyu nage avec 2 Uke

Découverte de la marche des samurai munis de sabres à . . . →Read More:Mercredi 15 février 23

Mercredi 08 Février 23

Enfants (2 cours petits)

Les chutes

Katate dori/ Kokyu nage

puis avec 2 Uke.

Questions préparatoires pour les passages de grade

 

Ados

Les chutes . . . →Read More:Mercredi 08 Février 23

Lundi 06 février 23

Ados

Le sabre:théorie,connaissance de chaque détail.

Savoir dégainer et rengainer l’arme.

Le suburi.

Comment esquiver la frappe shomen.

Exercice face à 2 uke . . . →Read More:Lundi 06 février 23

Mercredi 01 Février 23

Enfants (les 2 cours)

Main scratch,puis avec une balle en mousse.

Shomen coordonné avec la bonne jambe qui glisse sans percuter le sol.

Shomen/ . . . →Read More:Mercredi 01 Février 23

Jeudi 19 Janvier 2023

Seniors

Qiqong puis Aïki taïso

Esquive:Taï sabaki

Haïhammi katate dori / Ude KIme Nage,puis shio nage,enfin Irimi nage

Puis contre 4 Uke . . . →Read More:Jeudi 19 Janvier 2023

Jeudi 12 janvier 23

Seniors

Qiqong &Aïki  taiso

La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée)

Thème:rôle d’Uke,l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . →Read More:Jeudi 12 janvier 23

Mercredi 11 Janvier 23

Enfants (les 2 cours)

Les chutes

Ushiro ryote dori/ Kokyu nage simple encadré entre des plots

Jeu des cerceaux AI KI DO

Jeu gauche droite . . . →Read More:Mercredi 11 Janvier 23

Jeudi 08 Déc 22

Seniors

Qiqong par thierry,&taiso par Sylvain

Shomen utchi / Irimi nage

Tanto le kata des 8 frappes

Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . →Read More:Jeudi 08 Déc 22