Seniors
Qiqong
Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2)
Ushiro kiri otoshi,
Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22
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Seniors Qiqong Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2) Ushiro kiri otoshi, Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22 Enfants Echauffement par Jules Shikko &Chute avant me ukemi Apprentissage intense de Taï sabaki Puis sur saisie katate dori,10 fois en comptant en . . . →Read More:mercredi 09 Février 22 Seniors QIQONG Les 5 esquives Savoir distinguer et produire les entrées intérieures/extérieures,Omoté/ura,On peut extrapoler Noir/blanc,Femme/Homme… Entrer sous shomen Intérieur/extérieur. Entrer sur Yokomen; . . . →Read More:Jeudi 03 Février 22 Enfants Echauffement par Léa Les chutes avant chacun dans son couloir,bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre . . . →Read More:Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel) Ados Cours par Halan:Jo Les déplacements révision. Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo). Découverte de Jo . . . →Read More:Lundi 10 janvier 22 Seniors Qiqong sous le contrôle d’Ha lan Shikko,Mae ukemi,les déplacements,découverte des esquives en absobant en arrière pour tsuggi ashi et ayumi . . . →Read More:Jeudi 06 janv 22 Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin,du centre des hanches. Kokyu nage . . . →Read More:Jeudi 23 décembre 2021 –dernier cours de l’année Ados dernière présence de Manuella Les esquives dirigées par les ados eux mêmes Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main . . . →Read More:Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative Adultes Thème:Kokyu nage par Projections sans les bras On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . →Read More:Jeudi 09 décembre 21 Enfants La chute avant debout mae ukemi Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten Jeu:Réflexes de chute arrière en groupe Sophrologie en seiza (douche . . . →Read More:Mercredi 08 décembre 21 | |||||
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