Seniors
Qiqong
Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2)
Ushiro kiri otoshi,
Préparation au grade de 4e et . . . →Read More:Jeudi 28 avril 22
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 Plus de commentaires possibles  Cours gradés,cours seniors,Ikkyo,Kokyu ho,Kokyu nage,Kote gaeshi,passages de grades,Sokumen irimi nage,sophrologie,Video Enfants Echauffement par Jules Shikko &Chute avant me ukemi Apprentissage intense de Taï sabaki Puis sur saisie katate dori,10 fois en comptant en . . . →Read More:mercredi 09 Février 22 Plus de commentaires possibles Ados,chutes,Cours ados,cours enfants,Ikkyo,Katate dori,Kokyu nage,sophrologie Seniors QIQONG Les 5 esquives Savoir distinguer et produire les entrées intérieures/extérieures,Omoté/ura,On peut extrapoler Noir/blanc,Femme/Homme… Entrer sous shomen Intérieur/extérieur. Entrer sur Yokomen; . . . →Read More:Jeudi 03 Février 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,Ikkyo,juji garami,Kokyu nage,Kote gaeshi,Shomen,Sokumen irimi nage,sophrologie,Yoko men Enfants Echauffement par Léa Les chutes avant chacun dans son couloir,bien alignés. Katate dori/ Tuggi ashi/tenka puis changement de mains pour refaire de l’autre . . . →Read More:Mercredi 26 janvier 22 (ATTENTION > Lundi prochain:stage exceptionnel) Plus de commentaires possibles Ados,Aïki otoshi,Cours ados,cours enfants,Kaiten nage,Katate dori,Kokyu nage,passages de grades,Sumi otoshi,taï sabaki,tenkan,tsugi ashi Ayumi ashi Ados Cours par Halan:Jo Les déplacements révision. Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo). Découverte de Jo . . . →Read More:Lundi 10 janvier 22 Seniors Qiqong sous le contrôle d’Ha lan Shikko,Mae ukemi,les déplacements,découverte des esquives en absobant en arrière pour tsuggi ashi et ayumi . . . →Read More:Jeudi 06 janv 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés,Cours par Halan,cours seniors,Ikkyo,Irimi-nage,Kaiten nage,kata dori men uchi,Kokyu nage,passages de grades,sophrologie,Video Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin,du centre des hanches. Kokyu nage . . . →Read More:Jeudi 23 décembre 2021 –dernier cours de l’année Plus de commentaires possibles Cours gradés,cours seniors,Jo,Kokyu nage,Media,passages de grades,sophrologie,Video Ados dernière présence de Manuella Les esquives dirigées par les ados eux mêmes Révision du kata des 8 frappes au Tanto. découverte par la main . . . →Read More:Lundi 13 décembre 21 -Assemblée Générale associative Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Assemblée G.,Cours ados,Kaiten nage,Katate dori,Kokyu nage,NEWS PRIVEE,Saisie et frappe,Tanto Adultes Thème:Kokyu nage par Projections sans les bras On va mobiliser toutes nos capacités afin de se passer du haut du corps et notamment . . . →Read More:Jeudi 09 décembre 21 Plus de commentaires possibles Cours gradés,Kokyu nage,ryo sode dori,sophrologie,taï no sen Go no sen,Ushiro ryo kata dori,Video Enfants La chute avant debout mae ukemi Katate dori/ Kokyu nage forme utchi kaïten Jeu:Réflexes de chute arrière en groupe Sophrologie en seiza (douche . . . →Read More:Mercredi 08 décembre 21 Plus de commentaires possibles Ados,Cours ados,cours avec Manuella,cours enfants,Gokyo,Irimi-nage,Jyu waza,Katate dori,Kokyu nage,Kote gaeshi,passages de grades,Shiho nage,Taninzu gake,Tanto | |||||
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