Ados
Les 3 chutes:arrières,avant (avec le tremplin),Tampon buvard collectif et individuelle puis face à un mur.
Les 5 esquives avec élimination
buki . . . →Read More:Lundi 12 déc 22
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Seniors Qiqong par thierry,&taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . →Read More:Jeudi 08 Déc 22  Plus de commentaires possibles  Hanmi handachi,Ikkyo,irimi,Irimi-nage,Katate dori,Kokyu nage,Kote gaeshi,passages de grades,Shomen,sophrologie,Tanto,Tsuki Ados le travail des cuisses ( squatt vertical à deux) les chutes avant avec le jeu des echelles et tremplin Révision du kata des 8 . . . →Read More:Lundi 28 nov 2022 Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours ados,irimi,Kata d' armes,Kote gaeshi,Shiho nage,Tanto Seniors QIQONG Chute arrière et avant Ushiro waza:le déroulé type,sa construction (Tori provoque) Sokumen irimi nage,puis kote gaeshi Sophrologie
Adultes Même . . . →Read More:Jeudi 17 novembre 22 Plus de commentaires possibles chutes,Cours gradés,cours seniors,Kokyu nage,Kote gaeshi,sophrologie,Tenchi nage,Ushiro ryote dori Petits anciens 14h) chute arrière Apprentissage Taï sabaki. Révision de Ushiro Kiri otoshi (aspiation d’Uke par les épaules pour chute arrière) Main scratch avec . . . →Read More:Mercredi 15 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados,Cours ados,cours enfants,Kote gaeshi,Shomen,Sokumen irimi nage,sophrologie,taï sabaki Ados armes Le Ken –les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les . . . →Read More:Lundi 12 sept 22 Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . →Read More:Mercredi 31 Aout 22 –1er entrainement de la saison Plus de commentaires possibles Armes,Bienvenue,chutes,Cours gradés,Ikkyo,Ken,Kokyu nage,Kote gaeshi,Taninzu gake,Tanto Ados Avec Louise Tanto:esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . →Read More:Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Cours ados,cours avec Louise Lemaire,Cours gradés,Gokyo,Irimi-nage,jeux,Jyu waza,Kote gaeshi,Shiho nage,sophrologie,Tanto,Video Enfants Assisté de Louise Lemaire Les esquives de shomen par un shoken pour faire sokumen irimi nage Puis découverte de Kote gaeshi toujours sous shomen. . . . →Read More:Mercredi 22 Juin 22 –POT DE FIN DE SAISON Plus de commentaires possibles Ados,Armes,Assemblée G.,Cours,cours enfants,Kote gaeshi,shambara,Shambara,Sokumen irimi nage Gradés Initiations MAE GERI,frappe direct du pied Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur . . . →Read More:Jeudi 16 Juin 22 | |||||
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